6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-17 12:52 發表

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喵姐,呢個禮拜唔黎得,有得砍" />" /> " />" />

咁約定你下星期5晚喇根拿兄...

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-17 12:56 發表

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落大雨咪唔跑得囉...!!

睇吓點啦.....唔太大雨我都會跑的. 天晚跑之前電聯啦!

mill

原帖由 laputa99 於 2011-11-17 13:05 發表

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Mill姐和Gunner, 我是做陪行,不需要加油, 他們目標是22小時內.

你做3陪都要加油架~~~

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-17 12:57 發表

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咁妳呢世都唔駛驚啦,妳咁多

未夠多喎! 你入d比我啦!...

mill

原帖由 laputa99 於 2011-11-17 13:12 發表

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3陪? 我只是陪行不做其他

仲要陪食, 陪慶功 !

mill

明天各位返工帶定跑衫跑鞋..5點左加睇吓天氣情況再決定好嗎 ? 如果太大雨就唔跑了(可能會取消約跑的)...請大家留意POST" />" /> [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-17 21:25 編輯 ]

mill

原帖由 runrun 於 2011-11-17 13:16 發表

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我都啱啱落堂，依家坐返埋位食飯

我宜家都食緊晚餐, 食壽司呀! 本來諗住出去跑步的, 但外面都好大雨吓..無得跑 唯有起屋企上吓網啦!　 一陣食d雪糕做甜品..想唔肥都難.

mill

原帖由 ccomeout 於 2011-11-17 19:20 發表

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我本來都諗住去九龍灣跑幾轉先返公司繼續做野，點知落雨，成個星期無郁過！ 我明天唔來啦，好多野做！下星期先join你地！

嘩....大力, 你成個星期無郁過? 你緊係返工好忙啦 宜家出面不停咁落....我諗明晚都係凍過水了. 我今日狀態好又無得出去跑...激屎 咁要下星期先見啦...

mill

原帖由 LL3578 於 2011-11-17 19:32 發表

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mill外母，我就乜都唔理 落雨照跑

細雨就話啫...太大雨就唔跑喇! 地面濕滑好易跌到, 老人家一跌不起的, 我又點同你呢 ! 我宜家唔跑得咪起屋企唔停口咁食野囉! 食完壽司食栗米, 之後食啤梨, 再食雪糕...都唔知幾正幾滿足呀! 飽晒!

mill

原帖由 Samson 於 2011-11-17 21:31 發表

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mill cste, 今個星期五有事不能來,下週再跟大家練習。

收到~~~ 下星期5見喇Samson. 到時又比你地介到一頸血" />" />

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-18 22:09 發表

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Mill姐過你時嚇親你唔好" />" /> 意思喎，跑得hea得滯差d趕唔到開飯添!

我見你先頭咁hea, 估唔到你特然間起我身邊走過....原來係趕回家食飯, 算你啦!

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mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-19 12:34 發表

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係呀,尋晚真係好開心,仲飲到貓貓地添" />" />" />" />

下次來同我地飲仲開心啦!

mill

11月25日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月25日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-22 20:45 編輯 ]

mill

11月25日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月25日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. Samson 7. Skylinelin 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 skylinelin 於 2011-11-23 14:33 發表

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瞄姐, 多謝你代為報名. 謝謝.

唔好客氣~~ 係我多謝你先啱! 星期5見喇!

mill

原帖由 beepatpat 於 2011-11-24 14:24 發表

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報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. Samson 7. Skylinelin 8. beepatpat 9. 10.

beepatpat , 記得你有$25起我度呀!

mill

PCK : 唔汁準時的話, 你跑得快D來追我地啦! 我諗你好快就追到我地架喇! 　

mill

原帖由 laputa99 於 2011-11-25 00:06 發表

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好好生意wor , 繼續加油, 我要休息一星期~~

成成又唔來, 好生意得去邊喎!　大力，根拿下星期５好返來喇！

mill

原帖由 chowsmile 於 2011-11-25 10:50 發表

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各位, 今晚見.

JACKY師兄, 我地7:00就起跑的了, 你要早少少到呀! 來到就搵我地啦!　我會著網衫的．

mill

1. mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. Samson 7. Skylinelin 8. beepatpat 9. pck ( 明天歸隊，希望可以準時到達。) 10. Bloodorc 11. jacky