6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

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真係要多謝PCK每次的到來, 原來佢住得好遠的架. 衷心感謝你的到來. 不過13同亮哥, JACKY原來都係好遠路到來跑的.

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原帖由 tank1438 於 2011-11-25 22:58 發表

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不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂" />" />

我無問題啊! 我地問左彭彭得唔得閒先啦! 坦克仔..你唔洗湊仔咩? 咁得閒?

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原帖由 skylinelin 於 2011-11-26 02:28 發表

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今晚青公約跑終於見到好多位師兄和mill姐了. 小弟一直覺得, 耳聽為虛, 眼見為實. 今晚再次得以驗證以上論點. 事實系, 眾多位師兄師姐都系大話精! 如果其他新跑手睇到佢哋講咩"慢腳", "食塵", "見 ...

ANDY, 你腳有痛就唔好跑住喇! 青公條路永遠等住我地跑的. 尋晚我跑完都出番去搵你..又見唔唔倒. 好彩最後你平安到步.

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日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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原帖由 henrykyho 於 2011-11-26 13:06 發表

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好似多咗好多新朋友仔星期五晚跑青公咁咼.......

係呀! 因為呀川呀Tim同Chris係想到時直接比埋入會表我同一次過攞埋網衫. 佢地其實次次星期5都有跑青公的, 只是次次我地回程時先起路上見面. 大B哥, 你之前見過佢地都唔出奇呀! 佢地都係20出頭的後生仔

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原帖由 tank1438 於 2011-11-26 13:45 發表

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假期咪全家入去玩囉" />" />

好爸爸 我宜家都出街玩囉! bye bye

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原帖由 tank1438 於 2011-11-26 16:08 發表

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我就跑左幾年青公都未厭，因我一星期最多跑兩次，星期六日或放假就算唔去第樹跑，我都會上山或在引水道跑！ 亮哥早起步的話，可以一齊跑去小欖，來回約23k！

上山引水道多唔多斜路架 ? 唔多斜路的話, 下次我又來跑吓!

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原帖由 henrykyho 於 2011-11-26 19:11 發表

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上引水道即係 NB15條賽道...一開始就要上鈄上大約800M上完就係全平路..都好跑但條路窄D..黃昏開始好多狗..

謝大B回覆...事關我未跑過NB比賽條路, 所以唔係太知起邊度tim. 上斜唔緊要, 但我驚d山狗, 通常山狗都係好惡屎的.

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原帖由 tank1438 於 2011-11-26 20:14 發表

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引水道無咩燈，所以通常我早上跑，唔算多狗，不過有時有牛牛：)

仲會有牛牛? " />" />仲可能會有蛇tim呀!

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原帖由 tank1438 於 2011-11-26 20:56 發表

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其實引水道唔一定要跑nb15k的一段，可以由我屋企附近的油柑頭上山，再跑去城門水塘，來回都廿幾k架！

咁跑lee個都OK喎! 咁下次我地得閒再啦!

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原帖由 skylinelin 於 2011-11-27 01:08 發表

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喵姐, 多謝你! 其實星期五晚我唔系太攰, 條氣無束, 不過一隻腳全程就住就住咁跑好唔舒服. 2號晚嘅約跑我好想出席, 但為咗俾只腳消消腫, 所以決定休息一個星期. 好番再二仔底屎跟大夥.

明白, 咁你好番先再來跑過. 係啦! 我回程時見到你"就"住"就"住跑, 都知道你隻腳有d唔妥了. 有傷真係唔好跑住, 好好休息吓先, 長跑長有! 快d好番...一星期後再歸隊. 等你呀!

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日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 呀詹 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1

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原帖由 beepatpat 於 2011-11-30 14:46 發表

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今個星期有事來唔到, 大家加油

收到! 我星期5都跑唔得太長了, 因為星期日要比賽啊! hea吓算了.

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日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 呀詹 8. 成成 9. cfchan 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1

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成成歸隊了..真好!

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日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 呀詹 8. 成成 9. cfchan 10. Samson 11.chusiuyee

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各位明晚準時見喇! 唔好遲到, 咁凍的天氣起度等人會凍屎的. 天氣轉涼, 大家著多件衫! 唔好凍親啊!

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原帖由 ccomeout 於 2011-12-2 13:14 發表

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備戰澳馬，今晚休息一天！

大力兄, 祝你澳馬跑到好成績. 加油!

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雖然昨晚己是12月2日了....真是十分感謝成成買生日蛋糕同我慶祝~~ 大家一齊去食羊腩, 小菜好開心, 又好味, 不過就真係凍左d. 難得坦克哥又可以來一齊食飯, 連13唔跑都來吃, 仲有kf都有來跑青公.. 下次一定再去食過先得.

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原帖由 tank1438 於 2011-12-3 22:00 發表

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幾次都打唔到邊爐，如唔厭遠下星期跑完去我樓下的新星打喇，八點半後四位免一位架！" />" />

又得啫..咁下次去你留下啦坦克仔..