2008.10.12 - 歐化寶1/4馬拉松(樂華盃)

BeeBee1216

賽事名稱 2008 歐化寶1/4馬拉松
主辦機構 樂華長跑會

贊助 歐化寶, 屈臣氏蒸餾水, Nike  

日期及時間 ：二零零八年十月十二日﹙星期日﹚上午八時四十五分
地點：大埔海濱公園 > 香港科學園 > 大埔海濱公園（請參閱路線圖）
路程： 馬拉松距離的 1/4，即 10.549 公里 ，全平路
計時辦法 本賽事採用晶片計時系統。

名額 2000 人
截止日期 2008 年 9 月 30 日
費用：樂華會員$80/非會員$100，另加晶片按金$100
(38年以前出世、93年以後出世、全日制學生一律報名費$80)

詳情
http://www.lwrc.hk/index.php
報名表
http://www.lwrc.hk/lwc/2008/lwc2008form.pdf

以報師兄/師姐
1. stanleyhpm (Race No. 510)
2. alex (Race No. 688)
3. randyip (Race No. 609)
4. blurmax (Race No. 538)
5. 大圍新跑手 (Race No. 728)
6. 大隻添跑手(Race No. 144)
7. 瘋狂跑步機 (Race No. 883)
8. Gills (Race No. 147) 叫三飛
9. 慢速小子 (Race No. 130)
10. 坑口公牛(Race No. 858)
11. MJ576 (race No. 133)
12. hobbywet
13. kopo1128 (race No. 798)
14. 711MF (race No. 969)
15. ckleung
16. angkso (race No. 421)
17. saki (race No. 988)
18. ram (race No. 477)
19.

sleung2002hk

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-10-16 10:40 發表

                               
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粱兄,
呢個週未來唔來新界東"索K"索鑊甘~
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1962&extra=&page=1

我都好想黎丫~~不過星期六唔知收工收幾點 加上星期日要操山
唯有下次吧~~可惜可惜

sleung2002hk

好想去~可惜個日有野做~~
好好玩咁禾~~不過個日天氣點??
見好似有d比較出名既跑手都冇去既

Gills

唉....

pwong5618

嘻 嘻！

又為情所困

下次揾日我有假期，我係last 1.5 k 等你離到一齊衝返終點，
Whom！ 1.5K 我都跑過 4' 35"的。
啊！唔醒起，係 +20年前ge 事，
禁！唯有放狗追你幫手啦！

Gills

原帖由 瘋狂跑步機 於 14-10-2008 15:20 發表

                               
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踏入賽季驕士大兄的狀態逐漸回歸, 可喜可賀!

遲D可能十個八個兄弟姊妹一齊上台, 仲要燒埋煙花添.

Gills

尼場都唔去太盡, 尼個星期無點操, 連鄧記都冇去, 唉...同亞SA妹困擾緊, 所以都係Keep住個paging, 其實時間都唔達標, 原先想做sub40', 不過過左10k個鐘Show緊39'XX",識飛都做唔到, 唯有順跑番去.

pwong5618

嬌妹：

嘻嘻！我睇錯添！

半程20'44"+回程20'44" = 40'88" = 41'28,
禁你d步速都控制得好好啊！
但係又好似回程少了一些 "激 情"  
保守咗D 呢？

desmond

真係恭喜晒得獎的嬌妹同咁多位師兄姐跑出好成績

Gills

原帖由 obaanc 於 14-10-2008 12:07 發表

                               
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恭喜恭喜嬌兄 預祝嬌兄今年季度拿獎拿到手軟

nc姐大家咁話啦.

Gills

原帖由 kenneth 於 14-10-2008 09:56 發表

                               
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Gills 兄﹗恭喜﹗恭喜﹗

原帖由 oscar 於 14-10-2008 10:14 發表

                               
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繑士兄！果然無令大家失望，又一次手到拿來，仲要係超勁組中間！下次都要係咁" /> 再下多兩城，為網增光！
到依家我都仲未有機會重搵哂米拿兄所授之步法！既然咁有效，真係要快啲試吓至得囉！hg ...

原帖由 saki 於 14-10-2008 10:29 發表

                               
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真係又要恭喜一下嬌嬌先 :-p

原帖由 MJ576 於 14-10-2008 12:23 發表

                               
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恭喜晒 嬌士兄    

一次過多謝各位, 主場真係有利D.

Gills

原帖由 pwong5618 於 14-10-2008 14:02 發表

                               
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制自己步速穩定左, 去程回程都係20'44"總時間41'28".

嬌妹：

真係地胆唔同D , 回程走 19' 44" 比去程剛剛快足 1' 鐘，好嘢
10K 即又走翻 Sub 40' (  500m 你点衝都做唔到1'28" ...

pwong兄好似計錯數喎,
半程20'44"+回程20'44" = 40'88' = 41'28,冇快1'鐘咁多呀.
不過10K走番上一場國慶杯差不多的時間39'38". 不過感覺上一場走得舒服D.

pwong5618

制自己步速穩定左, 去程回程都係20'44"總時間41'28".

嬌妹：

真係地胆唔同D , 回程走 19' 44" 比去程剛剛快足 1' 鐘，好嘢
10K 即又走翻 Sub 40' (  500m 你点衝都做唔到1'28" )，
本來自已有信心嫁，点解禁搞笑，睇錯組別？

drexler

男子組總名次: 第352名
組MD名次: 第76名
大會時間: 51:57
晶片時間: 51:15
頭半程: 25:46
10K時間: 49:35

10K還未達標

MJ576

恭喜晒 嬌士兄

nc

恭喜恭喜嬌兄 預祝嬌兄今年季度拿獎拿到手軟