Jun.. Fun.. Run.. 跑步落格帖~

tank1438 · 發表於 2012-1-8 18:27:55

如果計埋果400米我PB唔到添=.=

tank1438 · 發表於 2012-1-13 00:43:43

第一個5k咁快緊係痛喇，我第一個5K全部約1：45—1：50完成，第二個就1：50—1：55完成！

tank1438 · 發表於 2012-1-17 15:58:11

多謝晒,PB咁多其實代表我舊年渣馬太HEA啫...

另外我覺得練TEMPO就真係要自己跑,唔好同一大班人跑,好易俾人帶快或拖慢,練習用途會打折扣..!!(可以一齊起步,但唔好死跟囉)

tank1438 · 發表於 2012-2-12 23:03:10

全馬呢..??

tank1438 · 發表於 2012-6-10 17:43:01

恭喜哂!

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