Jun.. Fun.. Run.. 跑步落格帖~

大雄2009 · 發表於 2012-1-3 23:54:48

jun, 睇番你做interval的速度已夠, 而毅行亦為你的耐力打好底, 渣打要做135-140應該冇問題, 只要你肯乖乖地休息耐一d, 一定能達到目標!

大雄2009 · 發表於 2012-1-5 23:49:06

你D老本咁厚, 點食都食唔晒啦!!!

大雄2009 · 發表於 2012-1-8 23:59:57

原帖由 junjun 於 2012-1-8 18:15 發表

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1月8日星期日
是日離島區 10K長跑賽

既然是本季最後一個報的10K賽事, 原本想休養下季再戰, 不過被金金說服了順道去大嶼山玩..就出發了

原來早上11時才起步~~有個多小時報到, 熱身~ 用了物理治療堂的方式熱身 ...

JUN, 果頭叫你要休息, 轉頭你又去咗比賽, 仲PB埋, 真係服咗你!!!

大雄2009 · 發表於 2012-2-6 01:00:41

我睇你都係忍唔到, 儲定錢請我食飯!!!

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