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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › [求救!!!!!!!!!] 膝頭內側痛

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[求救!!!!!!!!!] 膝頭內側痛

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發表於 2011-12-16 15:26:23 | 顯示全部樓層

一星期3次10KM未算過量, 不過會唔會次次都爆盡來跑?
可以留意一下跑姿, 落腳時膝頭有冇側埋一邊?
最好搵有經驗跑友係旁邊觀察下

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