荃灣新腳報到

wtfgary

大家好，我叫Gary.
跑過大約10次10K, 1次半馬, 現在目標係全馬!
大家努力!

franklcf

我係一個3x 四眼佬, 跑9點 海濱 丁9 兩round 通常
我一定用紅色手錶

di692

我多是晚上七點半開始跑，貪無咁熱囉!!

kitman2000

原帖由 di692 於 2008-10-23 23:38 發表

                               
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我也是經常在荃灣練跑喎!
我多是由海濱花園跑至汀九停車場來回，大約九k幾，接近10k

我在麗城跑去深井來回,.多數夜晚11點左右跑,會冇咁熱!

Ah_ming

原帖由 di692 於 2008-10-23 23:38 發表

                               
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我也是經常在荃灣練跑喎!
我多是由海濱花園跑至汀九停車場來回，大約九k幾，接近10k

Ching 多數咩時間跑呢?

di692

我也是經常在荃灣練跑喎!
我多是由海濱花園跑至汀九停車場來回，大約九k幾，接近10k

Ah_ming

[quote]原帖由 ram 於 2008-10-23 13:32 發表

                               
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Welcome Ming c兄,
在那裡號多?" />" />  [/quote

Hi！你們好﹗唔知我有冇了解錯,  在那裡號多=在那裡跑多

我多數係西鐵海濱或者

ram

原帖由 ming2008 於 2008-10-23 10:06 發表

                               
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HELLO! Ching & Ctse 你們好, 我是第一次報到, 請多多指教.

Welcome Ming c兄,
在那裡號多?

Alfred

原帖由 ming2008 於 23/10/2008 10:06 發表

                               
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HELLO! Ching & Ctse 你們好, 我是第一次報到, 請多多指教.

Welcome to join us.

Ah_ming

HELLO! Ching & Ctse 你們好, 我是第一次報到, 請多多指教.

redred

全馬，　咁ｃｈｉｎｇ　要好好訓練
努力，加油

minikeung

我都係荃灣人,昨晚都跑完呢段路喎~http://hk.myblog.yahoo.com/jw!Wshiw_qfGRlFTSqdpLBmMTU-

占基利

haha~~10月6號呢個有d興趣~~
我如果當日假期的話,我會參與!!!
係呢??你們既網衫係向邊位負責人買呢??
為左日後多多參與活動,都係買返件先~~

占基利

我今日放假.
終於的起決心晨早起身.
係西鐵站放低架電單車之後.
06:25係柏麗灣船碼頭開始跑.初初既路都算平坦(因為冇斜路)
去到汀九橋時24分左右,到深井嘉頓既時候(應該可以直cut過對面,點知我照跑行人路落左去), 到發記既時間約32分鐘.
一直冇停過盡量keep住全馬既速度慢慢跑. 到跑左一小時既時候已經望過去對面係大嶼山欣澳.沿途風景都幾優美,好彩既話太陽伯伯剛剛先出來曬........
到達大欖路段真係有點幾蝦下跑,要轉左入去海員訓練中心,之後要過馬路.又上斜又落斜,當中某些路整緊地而封路.
去到黃金海岸既時候時間01小時:28分.買支水補給後繼續前進....雙腳開始有點累了,只要靠點意志支持落去到屯門.
師兄講得岩,經過三聖之後,轉入去青善街一直去到市中心........最後時間1小時50分鐘.........
慢慢行去屯門西鐵站坐車返荃灣西鐵.........
車廂中既人可能都覺得我痴痴地,著跑衫跑褲拎住條毛巾(因我成身都濕晒).
由屯門坐車返荃灣..........haha!!!
不過辛苦過後都覺得幾有趣呢.