跑步有規則 [轉載]

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以渣馬為例, 如果要求跑手將水杯及海綿棄置于指定位置, 似乎有點不近人情; 畢竟每個跑手的習慣都會有差別, 有些人快飲快抹, 有些人則要慢慢飲慢慢抹, 其實反正大會都有專人清潔賽道, 只要棄置在賽道內, 就不會有太大問題. 反而, 棄置水杯或海綿時, 就需要留意有沒有擲到別人; 而那些能量飲品包就最好拋在路邊, 若棄置在路中心, 會影響其他跑手!