第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

Rhys

原帖由 Turtle 於 2012-3-20 11:24 發表

                               
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>>1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。

整路?? Dann  ching 喺唔喺講緊大欖涌上橋位 ? 其實一直走,可以喺橋底走過對面..之後喺海事學院過對面(右)行人 ...

我今日又係跑到依度調頭，唔知點跑落去。。

Rhys

原帖由 kennysze 於 2012-3-20 21:16 發表

                               
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大欖桶至黃金海岸果段，我整o左個地圖，大家可以看一看
http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/76517828/
Map Option 建議選satelite，容易睇清楚個環境!

正，謝Kenny 師兄

[ 本帖最後由 Rhys 於 2012-3-20 22:03 編輯 ]

Rhys

冇見過亮哥之前d相

Rhys

嘩，睇到喇，亮哥勁呀！

Rhys

其實我都減左四五十磅架依年半中 ^^

190lbs ----> 140lbs

最近都重番幾磅喎

Rhys

原帖由 Gunners 於 2012-3-29 08:32 發表

                               
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咁快d整相上黎睇吓啦

呵呵，我好少影相

Rhys

恭喜施sir拎獎！

Rhys

hong`_ 發表於 2014-12-15 23:29
施sir, 請問如何參加癲傻200?

去facebook報名～
Sze Sir外遊中，答唔到問題的

Rhys

Rhys 發表於 2014-12-16 22:25
去facebook報名～
Sze Sir外遊中，答唔到問題的

https://www.facebook.com/events/627109544085202/?source=1

Rhys

kennysze 發表於 2015-1-10 22:53
癲傻200後記

曾經渴望用單車在香港走100公里，當時永遠想像不到今天可用雙腳在九龍新界走上了200公里的路 ...

多謝施sir！能力所限未能跑太遠，下年有機會試下跑半夜路段