半馬

chuen3182

訓練班要定時定刻，訓練期可能兩三個月。
同長跑網師兄、師姐操會輕鬆好多，有快腳慢腳，有老有嫩，有談有笑，氣氛友善。
每星期都有不同日期及不同地方練習，包你突飛猛進，重會學到好多嘢。  
~~~上咗引…千萬不要賴我~~~     

chuen3182

可留意看看九龍、香港、新界東、新界西等等地區。
例如：星期一~蒲崗村公園、星期三~tko（將軍澳）、 星期五~荃灣區（荃新顛地）
         星期六或日~馬鞍山遊楽場等等。不能盡説……
         可以先在網上約區報上名來，到時去到現場自我介紹就得了。

chuen3182

唔緊要嘅，因為好多新來的師兄都無網衫，一定唔會白撞，
約跑的師兄及師姐他們都好友善~