「荃」新"癲"地~~活動區【2012年4-5月份】

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預我慢慢跟你們身後食塵可以嗎？

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「荃新癲地」~~「輕鬆四圍跑之"漫跑禁區郊遊樂”」
日期：2012年3月31日(六)
時間：2:10 pm 上水港鐵站
路線：
•步行5-8分鐘到北區運動場 (寄存行李、屎白白)
•天平路(起點) >馬適路 >沙頭角公路 >山咀村路 (終點)
   http://www.mapmyrun.com/routes/view/76261474/?open_ive_done=1&new_route=1
路程：約12.5公里
景點：參觀牛牛樂園(品嚐新鮮牛奶)、日軍碉堡；漫跑至禁區，欣賞花草樹木、享受大自然樂趣
交通：終點後沿途有78K或小巴回上水港鐵站

備註：
1•請先自行食午餐，自備個人補給品，power gel/水特/鹽糖/朱古力等
2•全程以「「輕鬆跑~慢粥」」進行
3•沖身安排：返回北區運動場沖身 (請自備5元/掛鎖)

報名：
1•根拿屎  (領隊)
2•Kenny  (副領隊)
3•Jacky
4•胡蘇
5•亮哥
6•小二
7•hcli
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10.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

hcli

「荃新癲地」~~香港機場輕鬆四圍跑暨賞日落
日期：2012年5月19日(六)
起跑時間：4:30pm 準時起跑
集散地點：東涌港鐵站B出口
路線：東涌->機場東->機場西面->觀景山->東涌
路線圖: http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/89688247/
活動時間表: 下午四時半在東涌站集合，五點半應該可以跑完東面連影相，六點半去到西面盡頭再折返到跑道尾睇海豚和等日落，七點出發返回東涌，仲有力的可以上埋觀景山睇夜景，預計八點左右到達東涌解散
路程：約19 公里

有關沿途風景可參考:
*欣澳-->東涌-->赤鱲角-->東涌28公里((沿途風景照))
https://www.longrun.hk/forum/view ... p;page=34#pid973602
*東涌-->機場西面-->東涌-->欣澳27公里((沿途風景照))
https://www.longrun.hk/forum/view ... p;page=37#pid975441
晚餐 : (可到時再決定)

備註：
1•請按需要帶備水/power gel/朱古力/鹽餅/糖
2•沖身及儲物地點: 東涌市政大樓(東涌文東路39號)*==>有儲物櫃，但需用身份證登記及只供租用場地人士使用，跑友應該用不到這些儲物櫃啊
3•請參加者方便留下聯絡電話，以便聯絡 (可pm 給小二 chusiuyee)

報名：
1•Kennysze (領隊)
2•胡蘇
3•傻蝦 jacky
4•亮哥
5•Sandra
6•Paul
7•電兔
8•呀茂
9•Tarry
10•阿貓
11•Willy (既然班長咁講,我會揸晒流攤地跑)
12• Denny
13•runrun ( 上次勞動節咁好玩，今次點可以唔來 )
14•jogging_cat
15. cyrilchu (上次427落雨,今次太陽要照注)
16. Peter Fong
17.Judy
18. hcli
19.
20.