有關香港空氣質素會否對長跑及其訓練做成影響？

欣

請問大家會選擇什麼地方、時間去練跑，
在家附近跑(沙田區), 多數夜晚跑

跑之前會否看看 air pollution index 呢？
會, 污染指數极高時不會去跑

有關香港空氣質素會否對長跑及其訓練做成影響呢？
會, 呼吸會不暢順, 對呼吸道敏感者更加大影響

欣

哎呀, 要更改...睇錯第三題

請問大家會選擇什麼地方、時間去練跑，
在家附近跑(沙田區), 多數夜晚跑

跑之前會否看看 air pollution index 呢？
會, 污染指數极高時不會去跑

有關香港空氣質素會否對長跑及其訓練做成影響呢？
空氣質素极差時, 呼吸會不暢順, 對呼吸道敏感者更加大影響
平時一般香港空氣質素基本上不影響我的長跑訓練

欣

我有野補充:
睇過EPD website : http://www.epd-asg.gov.hk/english/apisum/apisum_detail.php?year=2008&month=q1
香港08年第一季各區一般鑑測站API是Medium 偏High, 第二季就API 偏Medium居多, 七月份是Medium
Sham Shui Po, Central/Western 在第一季更是有d鐘數錄到very high API, 真係要避開呢d地方跑
就咁睇香港過去七個月份的空氣質素都好一般, 同埋各區都唔同,

欣

最重要的是這些資料:
API at medium level: No response action is required
high level: No immediate response action is suggested
                 Long-term effects may, however, be observed if exposed at this    level persistently for months or years
very high level:  Persons with existing heart or respiratory illnesses (such as coronary heart and cardiovascular diseases, asthma,
                chronic bronchitis and chronic obstructive airways diseases)are advised to reduce physical exertion and outdoor activities
http://www.epd-asg.gov.hk/english/advice/advice.php
香港依家的空氣質素處於medium level of API居多, 即係做戶外運動是不影響健康
所以長跑訓綀是不應該有影響的