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shogikin

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TA的每日心情

	開心 2019-12-13 12:43

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[LV.10]以壇為家III

1^#

發表於 2012-4-4 11:26:30 | 顯示全部樓層

恭喜ching戒煙成功,踏出健康第一步!!

食就都是三高一低,多菜少肉…就人人都知啦
只要開始注意就OK,在家食更佳

我就想提出飲料方面
1.杯凍飲中醫學方面說是很傷身的
2.凍飲預加了很多糖,但飲起來是不覺得甜(運動飲品,汽水也是)
3.我開始跑步以來就習慣了只飲水,跑完裝支水走,年終節省$$$$$$$$

Kin in Running

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