跑步真的可以減壓?

lewischan

原帖由 shan 於 2012-4-10 01:11 發表

                               
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有人話跑步可以減壓，因為跑步的時候，精神集中於調節吸呼和身體動作，正好把一天的煩惱抛諸腦後，而且帶氧運動有助腦部分泌安多芬，能够使人心情愉快等等..........
小妹近日工作上遇到挫折，連帶影響 ...

你試下出來約跑
你會想少很多東西!

lewischan

ctse,

出來跑大家吹下水,就會更加輕鬆,我雖然渣馬後就停了操練,
但一班人約跑我都盡量參加, 大家自自然然會聊其它話題
你想公司事情都好難

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-4-11 10:03 編輯 ]