15.7.2012 精準定速挑戰盃

leefs

名稱 : 精準定速挑戰盃
日期 : 2012年7月15日(星期日)
主辦 : 青少年運動基金
協辦 : 運動版圖
支持機構 : 香港長跑網
地點 : 迪士尼樂園渡假區旁邊大草坪及海濱長廊
時間 : 上午10:00
路程 : 5公里 (個人) 2.5公里X2 (雙人隊際)
組別 : 男子個人/女子個人/雙人隊際2人組合(不限年齡性別)
獎項 : 各組別前3名可獲獎座及獎品
*****特別嗚謝adidas鼎力支持活動及獎品贊助*****
比賽形式 : 各報賽者於報名時需申報目標完成時間，比賽進行時參賽者不可帶計時器或隨身聽，完賽後計算各參加者目標時間與實際完成時間之誤差，以誤差最少者為勝出。
計時 : 大會提供晶片
限時 : 1小時
收費 : 個人HK$90 /混雙HK$150
交通 : 港鐵迪士尼站步行10分鐘或港鐵站轉乘免費酒店穿梭巴士再步行數分鐘。
其他 : 每位參加者可獲紀念T恤乙件
● 賽道中途設有水站、場地提供行李寄存、更衣室、沖身設備及免費泊車。
● 賽事跑手物資及紀念品,於賽日上午08:00開始派發。

報名方法 : 可使用以下連結網上報名，
網上報名連結 : http://www.sportsoho.com/pg/match/apply/2308197
報名表下載 : http://mtb.sportsoho.com/mbp_application_form.pdf
本網會員可以下方法內部報名 :
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=17493&extra=page%3D1

blurmax

2 secs difference - U're amazing!

ericlms

I ran 20:28 for a target of 20:30. Last year, I ran 24:34 for a target of 24:30 in 6k.

Even a kilo less, I felt harder using the same effort this year.

blurmax

The result of Run your Time 5K Challenge on 15 July 2012 has been released.
Surprisingly I ranked No. 6 / 53 in Men's category and was just 23 seconds faster than my predicted time^.^
Time difference : 00:00:23
Targeted time : 00:27:30
Official time : 00:27:08
Chip time : 00:27:05


http://mtb.sportsoho.com/file/run_you_time_challenge_final_ind.pdf

ericlms

原來大會寫我目標時間為30分鍾，其實我報20分30秒，希望誤差少過30秒

天氣熱,早知就用30分鍾pacing跑輕鬆得多

lewischan

原帖由 blurmax 於 2012-7-19 11:41 發表

                               
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Both my shoulders were sun burnt too>.

me too, 換緊皮了!

blurmax

Both my shoulders were sun burnt too>.<

sm_man

原帖由 lewischan 於 2012-7-15 19:18 發表

                               
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賽王講得好!
好亨受跑完的冰凍大西瓜，食左好多好多，因為好甜好好味!

出年我想渣水槍射人! 好似好好玩!

真係幾好玩架....不過要準備防曬...因為我做左粟一燒

blurmax

Thanks - http://mtb.sportsoho.com/index.php


http://mtb.sportsoho.com/index.php


Can't find wor^.^

Only the result  of 賽事成績：(如對比賽成績有任何疑問，請於7月26日或以前電郵到
[email protected]
查詢。)
山地車越野賽個人
山地車越野賽接力
兩項越野鐵人賽

[ 本帖最後由 blurmax 於 2012-7-19 10:23 編輯 ]

大基大

CHing, 昨晚有賽果了  

http://mtb.sportsoho.com/index.php

blurmax

Will the official  results of 精準定速挑戰盃 to be published?

violalo

感謝今天參與精準定速賽全體義工，
今天嘅參與人數其實使我有點意外，
報名者比上年翻了一翻，
各義工整個上午工作非常忙碌，
賽道運行順暢、賽事進行成功，
其中行李寄存、停車場、迎賓、均得到主辦及參加者”超贊好”，
特別喺由天使化身嘅西瓜刀手及水槍手！
得到實戰經驗很有用，
23�9賽事希望能夠更上一層樓，
繼續發揮大家嘅小宇宙。

lewischan

原帖由 blurmax 於 2012-7-15 17:41 發表

                               
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天使化身嘅西瓜刀手及水槍手 are really nice - thanks for the good organizing, all volunteers and photographers^.^

賽王講得好!
好亨受跑完的冰凍大西瓜，食左好多好多，因為好甜好好味!

出年我想渣水槍射人! 好似好好玩!

blurmax

天使化身嘅西瓜刀手及水槍手 are really nice - thanks for the good organizing, all volunteers and photographers^.^

leefs

感謝今天參與精準定速賽全體義工，
今天嘅參與人數其實使我有點意外，
報名者比上年翻了一翻，
各義工整個上午工作非常忙碌，
賽道運行順暢、賽事進行成功，
其中行李寄存、停車場、迎賓、均得到主辦及參加者”超贊好”，
特別喺由天使化身嘅西瓜刀手及水槍手！
得到實戰經驗很有用，
23�9賽事希望能夠更上一層樓，
繼續發揮大家嘅小宇宙。

leefs

交通及步行路線圖
紅色格仔處為比賽場地，
即酒店隔離大草坪！

leefs

星期日參加精準賽運動員注意,
賽事起步時間10:00。
跑手物資賽前即場派發。
跑手應於9時左右到達場地報到,領取跑手包,更衣,寄存行李及熱身。
報到登記處8時半開始。
運動員請自行準備防曬防蚊用品。
場地設有更衣間,沖身處,臨時停車場。

leefs

原帖由 wbcy 於 2012-7-4 11:17 發表

                               
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點解有人(二人組)時間可以超過75分鐘？？
個人組跑兩個圈(2.5K x 2) = 5K；二人組每人跑1個圈，加埋兩個圈，都係5K。
一般人步行1小時(平路)都可以行到6-7K，有乜可能跑步(就算係jog)可以跑到超過1小時？係咪誇張& ...

已更正。

wbcy

點解有人(二人組)時間可以超過75分鐘？？
個人組跑兩個圈(2.5K x 2) = 5K；二人組每人跑1個圈，加埋兩個圈，都係5K。
一般人步行1小時(平路)都可以行到6-7K，有乜可能跑步(就算係jog)可以跑到超過1小時？係咪誇張咗一啲？
我地平時慢跑熱身用8分鐘1K，8 x 5= 40分鐘，好慢路喎，大半個鐘點都可以完成了嘛。

[ 本帖最後由 wbcy 於 2012-7-4 11:21 編輯 ]

leefs

會員報名名單 :
1. bazihk  27'
2. bobb     35'
3. kp8506 35'
4. 歐慶成    45'
5. 歐基榮    35'
6. 梁昔同    35'
7. 林桂嬋    45'
8. 葉志成     30'
9. ericlms   20'30''
10. violo     25'
11. 尤太      36'
12. 尤師父   36'
13. 鄔生、鄔太   (雙人總時間 38')
14. 啊仁       19'
15. 林志雄    32'
16. uncleK   30'
17. wychong82
18. boborambo  37'
19. 謝立群    32'
20. Queenie
21. 張志仍 35'
22. 梁榮根 25'
23. 鳳師姐 29'
24. 鄺展銘 30'   
25. 黎嘉文  30'   
26. 李誌威  30'   
27. 陳月英              
      許惠敏   (雙人總時間 32'30'')
28. 張志鵬   
      劉鏡成   (雙人總時間 32'05'')
29. lewischan
30. ian951212
31. cell