2012.12.9 第11屆樂善盃

lewischan · 發表於 2012-8-8 11:17:05

報名費及善款將用於支援在江西瑞金援建「聾啞傷殘特殊學校」

比賽距離：30Km
日期：2012年12月9日
名額：3,500名
報名費：$300
報名日期 : 即日至八月二十一日為上屆參賽者優先報名, 八月二十二日起公開報名，十一月十五日截止。
報名表格 : http://www.careaction.org.hk/CA71p9.pdf
主辨單位網址: http://www.careaction.org.hk/
路線圖: http://www.careaction.org.hk/loksincupMap.htm

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-12-7 23:35 編輯 ]

running-sue · 發表於 2012-12-21 10:08:04

2012年第十一屆全港樂善盃成績一覽表已在大會網頁公佈

日本專家 · 發表於 2012-12-18 01:55:57

跑完樂善9號(30km)和16號(機場10km),相比之下,呢D長途賽愈來愈啱玩....可能年紀大,,,冇哂短途賽d爆發力,中意幾個鐘以上的折磨...

little-fish · 發表於 2012-12-11 22:51:16

http://bbs.running8.com/thread-149548-1-1.html
內地轉貼相片，更新中

laputa99 · 發表於 2012-12-10 14:39:28

多謝長咀水站義工, 特別是在鹼田灣沙灘給我成支佳得樂義工哥哥 + 沙田Dainel 啲 gel, 先有番力當時身體無晒力兼無mood.
還有多謝狗哥, Jessica, Willy 影相. 謝謝甘多位義工人仕.

零下十度 · 發表於 2012-12-10 14:02:43

巧開針,跛下跛下又晒左5個幾鍾返來仲有背狼拎~

我都系諗住立埋12生肖背包就收山,但佢地話要等收信通知喎..

tango · 發表於 2012-12-10 12:54:09

4:03完成, 落斜始終係弱項, 後面來勢凶凶, 心想, 你唔係推我, 我會同你搏命

玩左7屆, 近年已無行山, 本來諗住今屆後收山, 點知即場無得領12生肖背包, 可能出年又要黎過

Primart · 發表於 2012-12-10 12:22:39

去到鹹田, 一落斜, 姐姐幫我crop印, 心想水荒解決,
一見可樂, 謝天謝地了。點知十蚊罐, 我更想比, 一搵之下,
octopus和cash 完來drop係終點.....我已經

一路上到西灣亭, 施捨了三次, 真感謝師兄師姐們的愛心。

Turtle · 發表於 2012-12-10 10:07:21

最後CP 有可樂,雪梨, etc...感動到想流淚.
背包同紀念品都非常實用精美.

超好玩山賽! 下年一定再玩.

andylmh · 發表於 2012-12-10 10:01:13

泥路真係幾難行, 令到平時落山既速度慢一半有多, 仲要多花力量, 另一番體驗

拉龍得好利害呀, 側魚湖, 南蛇都勁塞

我都滑倒左兩次, 仲搞到hamstring抽筋, 落左長咀後都谷唔起只可慢jog快行, 係最尾三四公里先忍痛跑到尾, 五小時內完成比目標慢但無拗柴算係咁了

對呀, 天色真係唔錯, 晒到個人直頭黑左好多添...

LMF · 發表於 2012-12-9 18:55:24

今日天氣很好,雖然接近正午有點熱,但可以接受,
總好過前幾年又濕又凍又大風,
可能因為前幾日有雨,所以樹蔭下的路都比較爛,
容易滑倒,但有失必有得,雨水亦將浮沙碎石沖走,
上山比以前容易,

今年比往年更"塞人",起碼三次,有幾段時間是站在山路上,比以前起碼慢了十多廿分鐘,

整體來說,都享受這個比賽,尤其好天色下,
視野廣闊清晰,難得一見

日本專家 · 發表於 2012-12-9 00:19:05

出太陽兩日! 正! 明天大家加油!

Primart · 發表於 2012-12-4 09:45:22

由米粉頂到長咀一段, 泥濘滿佈, 還有沙泥鬆脫。
本星期多雨, 賽日情況不太樂觀, 各位參賽者要萬份小心。

ktluk · 發表於 2012-11-24 19:52:43

原帖由 零下十度 於 2012-11-21 19:50 發表

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今日去攞左號布了,往年長咀是有水站的,但今年的大會章程卻沒有.

我是因長咀的粥水吸引而一直參加至今,今次沒有,有點可惜.

ccc168 · 發表於 2012-11-23 22:05:33

希望會有團體義務提供粥水同水給大家

零下十度 · 發表於 2012-11-22 16:07:50

原帖由 laputa99 於 2012-11-22 15:52 發表

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長咀無水站會c人

大會講左系沒有的,往年都系有團體義務提供粥水同水給大家.

(之前三年都系咁)

零下十度 · 發表於 2012-11-22 16:05:43

原帖由 paulwywong 於 2012-11-22 09:58 發表

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ｌｕｌｕ姐，赤徑村士多經常唔開

呢度唔開都唔系好大問題,往年長咀系有人煲水,仲有粥水提供,希望今年呢d好心人都會繼續啦.

laputa99 · 發表於 2012-11-22 15:52:50

原帖由 零下十度 於 2012-11-21 19:50 發表

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今日去攞左號布了,往年長咀是有水站的,但今年的大會章程卻沒有.
各位要留意;大會供水站只設在起步點和西灣亭兩處地方.
樂善杯賽道上,只有赤徑村,咸田灣和大浪西灣有士多可自購糧水.

長咀無水站會c人

laputa99 · 發表於 2012-11-22 15:23:41

有無人今個星期日去試路?

Turtle · 發表於 2012-11-22 10:05:01

咁CP1, CP3, CP5 無水供應 ?

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2012.12.9 第11屆樂善盃

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