我想問一般跑長跑用咩速度同咩時間完成？

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lewischan

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TA的每日心情

	開心 2013-10-6 23:50

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2012-8-31 15:20:55 | 顯示全部樓層

好難去定義一個合理水平，因為每個人同速度的要求都不一樣。
我建議你去看看，剛剛完成的10K 比賽, 然後比較下自己速度。
至於合唔合理,自己心裡有數了。

上星期TsuenWan 10K 成績!
https://docs.google.com/spreadsh ... ZXTEVqeXRNR2c#gid=0

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