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我咁樣有無機會在5hr30min內完成全馬?

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1#
發表於 2008-9-13 22:41:12 | 顯示全部樓層
原帖由 onionufo 於 13/9/2008 22:36 發表
咁都叫勤力唔係掛,我見好多ching跑400幾500一個月
我覺得30k之後要開始行路,所以無可能5小時之內咁快
我以往跑開天水圍臭河/運動場,不過而家讀書關係都唔係香港,只可在新年期間回港參加渣打既賽事


我哋呢度都有來自澳洲同USA嘅跑友喎,佢哋重喺另一個國度约埋跑添。

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2#
發表於 2008-9-14 11:31:48 | 顯示全部樓層
原帖由 Ning 於 14/9/2008 00:15 發表
Sure! Your PB for 10K & HM is much paster than me. You have no problem for SCM FM within 4 hours.  You can try this one "30K Pre-Marathon Shek Kong" to prepare your FM.


He's not in HK,cannot join this.
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