升級 100%
簽到天數: 11 天
[LV.3]偶爾看看II
零下十度 發表於 2013-5-11 21:26 登錄/註冊後可看大圖 星期四我都要來上返堂,唔理咩理由都唔可以再走堂啦.
舉報
cam 發表於 2013-5-23 07:57 登錄/註冊後可看大圖 今晚和下星期四也來不到, 大家加油呀 !!
cam 發表於 2013-5-25 22:22 登錄/註冊後可看大圖 多謝鼓勵! 完成了我這個跑步新丁人生的首個半馬拉松,時間2小時19分。 ...
Mimi 發表於 2013-6-1 15:33 登錄/註冊後可看大圖 大家扮完鴨仔 + sit up,大髀同個肚肚係咪好正呢? 尋日做 core, 發覺原來好耐無操, 個肚肚 …jklkjljkl ...
cam 發表於 2013-6-5 20:49 登錄/註冊後可看大圖 多謝靚仔仁教練的安排 x 2 聽晚見 !
maytai 發表於 2013-7-7 15:45 跑得越來越慢,用了2小時20分
waynekkw 發表於 2014-5-6 20:37 08/5/2014 高強度課, 2K熱身, A: 400 X 12@3', B: 400 X 10@3'30, C:200快慢X10, 步姿訓練
running-sue 發表於 2014-6-11 09:00 A組由你帶
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-5-11 21:22 , Processed in 0.114222 second(s), 24 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.