屯門區田徑比賽2008

pwong5618

Waiwai, Charson ,

係唔係想組隊跑 4 x 400 m ?

此區際陸運會有 3000 m 及 5000m 長跑網跑友可以試下參加大家熱閙下。前年我都有帶個仔参加比賽，今年佢會考啦，不來了。

pwong5618

7 hing,

係唔係查下有無先進組啊？

pwong5618

原帖由 大圍新跑手 於 2008-9-23 14:16 發表

                               
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瘋兄：
呢個係比住係屯門或者係屯門讀書既學生優先報名，你想玩都未必有得玩，不如等遲d沙田區有先啦。

非也 ！
第三頁  報名日期 :
#   屯門區居住或就讀人士     :  2008年 9月 22 日 至  10 月 3 日
#   非屯門區居住或就讀人士 :  2008年 10月 8日  至 10月 10 日

pwong5618

原帖由 waiwaibrother 於 2008-9-23 17:52 發表

                               
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我好想嫁！但Charson仔未夠年齡入老人組呀！
有冇年長的師兄想參加A組4x400m呢？有就快快話我知，3個位，先到先得！(我星期四會交報名表)

Waiwai hing,

4 X 400M 接力 睇好像好容易，但要有翻少少實力才好玩些，
唔係同其他隊伍差太遠水平，會無晒鬥志，跑到無 的。

以我的經驗，參加 400m 接力，個人400m水平最低要 60 秒以下，
才好玩些，你地有興趣我可以幫手組隊，我有一個青年跑朋友400m
成績在54 秒以下，可以幫手接一棒的，他當天應會参加個人400M單項的。

Charson

你跑鞋 size 是多少？ 釘鞋我小兒有一對好像 41号，啱唔啱用？ O. K. ! NO PROBLEM

pwong5618

跑400m時間

HOW ABOUT BEFORE ?

pwong5618

我報了隊 4 x 400m 接力，自已腳傷未完全好唔禁走，
接力隊 尚有二個位，有無邊位 ching 有興趣？
只限 ching 因是男子組接力的。

pwong5618

原帖由 711MF 於 2008-11-12 11:27 發表

                               
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攞左啦
女子5000米得2個人跑炸早之叫我太太報名去行個獎返呢啦

男子5000米早上9 時起跑..

7 hing,

早上跑完5000m， 下午有無興趣走場 4 x400m ？

pwong5618

原帖由 oscar 於 2008-11-13 10:55 發表

                               
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下午400幾點跑  ﹖

1500m 決賽后 應 4:00pm後
男子 A 組 得 7 隊
Oscar hing 是否有興趣？

pwong5618

原帖由 oscar 於 2008-11-14 10:53 發表

                               
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400m依家加入都得﹖
個日如果跑一場都無乜所謂，因為咁啱個日就係澤豐朋友的家，落黎跑完上去都得！不過已好久無玩400，都唔知會跑到有幾慢，驚累咗你team啫！同埋我無釘鞋，只有一對m記的lights ...

Oscar hing,

你對腳著幾号size   41, 42, 43, 44 ......？
有兩位著 41及44号釘鞋，可以大家交換著的，跑幾快都無問題，
只係報了名唔好晒，你起碼會快過我，我揾唔倒人替都要落場走，
因膝舊患發作，跑唔起，無哂速度