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樓主: RingoLee
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觀塘--獨行元老組渣馬發燒友

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2018-6-6 11:51
  • 簽到天數: 1336 天

    [LV.10]以壇為家III

    1#
    發表於 2013-8-8 01:26:52 | 顯示全部樓層
    RingoLee 發表於 2013-8-7 23:47
    多謝師兄關注小弟的日誌。我是5字頭的,可能是我瘦的關係,BMI只有19.1。只是我跑得很慢,LSD時 pacing 8 ...

    師兄你講緊跑30幾K, HR80%以下, 重要係夏天高溫高濕度底下跑出黎, 已經好勁

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    2018-6-6 11:51
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    [LV.10]以壇為家III

    2#
    發表於 2013-10-31 23:34:21 | 顯示全部樓層
    RingoLee 發表於 2013-10-31 21:18
    多謝各位的祝賀。今次跑得好辛苦,博到好盡。
    Vc 兄,我跑步時,97%的心率是比較少見的。最後3km的平均心 ...

    RINGO兄, 唔跑爆唔知自己身體好呀

    其實師兄除左渣馬有無參加過其他比賽, 好似中國沿岸馬拉松咁, 以師兄既腳力, 當走多轉長課玩下都好

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2017-6-10 23:56
    Like: 5
    就算不參加比賽, 喜愛跑就好~  發表於 2013-11-1 11:04
    Like: 5
    質比量重要,專心sub4也不錯.  發表於 2013-11-1 09:36
    Like: 5
    Vc 兄,因為個人興趣、時間安排和家人不太支持等原因,我暫時無意參加其他賽事。仍然只是專一鐘情渣馬。  發表於 2013-11-1 07:30
    Like: 5
      發表於 2013-10-31 23:45
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