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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 轉發 腳跟與腳掌的迷思
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轉發 腳跟與腳掌的迷思

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ming4883

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57

    • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2013-2-1 12:43:40 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    不錯的分析

    http://goo.gl/BAp7S
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    ming4883

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57

    • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II
    2#
     樓主| 發表於 2013-2-1 15:13:58 | 顯示全部樓層
    owen8000 發表於 2013-2-1 12:51

                                   
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    "在休息日或輕鬆跑的日子也可以做些腿部與腳掌的肌力練習，為跑姿調整打好練習基礎。"

    想請教，有冇腳掌肌 ...

    跳繩，大字跳...
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