臏骨再次痛起來...update to 2/1

chengcc209

am2188：

你好。按照你的症狀，我猜你很可能是和我一樣，膝關節是勞損了，這在內地叫「髕骨軟化症」，如再惡化下去就會變成「退化性關節炎」。

請參閱我的網誌：http://hk.myblog.yahoo.com/chungchee_c/article?mid=746，裏面載有我由受傷到求醫的經過。

我也是此症的受害者，而且長治不癒——由物理治療到骨科醫生都看過，得到的答案是「勞損了便是勞損了，現在你只可以不再讓它惡化下去」。我已因此而停操/減操到半年。
如你有興趣知道多一些，請在我的網誌留私人訊息，或留下電郵地址。

不過，最後奉勸一句：不要藥石亂投，以免傷患加重至無可挽回。

chengcc209

am2188 Ching:

  操四頭肌理論上方向正確，但要注意你不能再做膝頭負重的器械訓練，只能做直腳枱腿的動作，以強化四頭肌。不過，這不會是立竿見影的。如果膝蓋骨有腫脹，即有積水，你最好去看看骨科醫生。我的情況就是這樣……手尾很長。

chengcc209

Ching, 如果是軟骨或靱帶有事，一般X光是照不出來的，要照MRI才行，但照MRI十分昂貴，你最好向專科醫生和保險經紀查詢一下保險是否cover這方面。
我的骨醫叫我不必照MRI，因為他憑經驗已能診斷我的問題。我接受了五次透明質酸鈉的注射，另外正長期服食葡糖胺。你可以向醫生查詢一下這些方法是否對你有幫助。
至於中醫……我想你可到我的網誌去看看我的求醫遭遇，那物理治療師用中醫的手法治療把我的傷勢弄得更差：
http://hk.myblog.yahoo.com/chungchee_c/article?mid=754

chengcc209

情況未必很差，但尋求專業醫生的意見是必需的。我之前急着要復操，但欲速不達，結果弄巧反拙。我建議你在養傷期間進行些交替訓練，最好是游泳 (自由泳)。