葵芳新人報到:)

mill

Welcome呀!　你跑左運動場幾耐呀?
跑運動場的確會悶d, 但跑街時要加倍小心呀!

mill

annannie 發表於 2013-2-19 00:55

                               
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仲有三個月差不多一年
有一排跑下停下

啊..都跑了9個月都ok啦!
不過我覺得跑步都係一次過跑晒先好...盡量唔好停吓跑吓。。
這只是我我意見. @@

mill

annannie 發表於 2013-2-19 12:11

                               
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我跑下停下係指係日數
不過我都會衡量返自己能力先

啊...咁我誤會了, 起初我仲以為你話跑步時會跑吓停吓tim.
原來你都係一次過跑晒的.
我平時都係一星期跑3日左右, 都是隔日跑的...現在我報的比賽都完結了, 我都懶晒啦! ^^
  

mill

annannie 發表於 2013-2-19 16:53

                               
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所以我都要勤力啲
你無參加渣馬咩?

我個人覺得, 跑步要勤力, 但唔好日日跑囉.... 我認識的朋友當中, 有d都係日日跑的, 我我唔覺得日日跑會對自己有好大幫助ge.

我2010年已經跑了渣打全馬, 跟住之後3年都無跑, 我個人覺得, 跑過一次全馬已經足夠, 我知我自己跑到就得了. (我係唔係好無大志呢?)

mill

annannie 發表於 2013-2-19 21:07

                               
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我都好認同唔需要日日跑,適量就夠
如果你認為跑過一次全馬就夠都無壞,無話一定要跑好多次,不過如果你仲 ...

跑全馬對我來講其實唔難...(其實只是看你想咩時間完成啦!)
大家一齊加油!　好快你都可以達成你的全馬的願望呢！