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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 香港馬拉松主題區 › 吾知点解3K左右會肚痛
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吾知点解3K左右會肚痛

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Joeilo2005

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-6 10:45

    • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I
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    1#
    發表於 2013-2-22 13:09:19 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    各位Ching, 你哋好. 我今年是第一次參加渣馬10K, 吾知点解3K左右會肚痛,但已三至四小時前進食,收慢就冇事. 應怎樣避免?
    +1 0
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    Joeilo2005

    升級   51.2%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-6 10:45

    • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I
    2#
     樓主| 發表於 2013-2-22 15:39:08 | 顯示全部樓層
    eric798 發表於 2013-2-22 13:16

                                   
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    第一年跑都有同樣問題。
    去年10K冠軍陳家豪指出，開頭的4k以下暗斜為主，所以不要強行快跑。
    ...

    非常感謝,明白了.
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    Joeilo2005

    升級   51.2%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-6 10:45

    • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I
    3#
     樓主| 發表於 2013-2-23 04:16:17 | 顯示全部樓層
    是嗎,原來呼吸的問題,我會注意.十分感謝.
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