我的初半馬補給

minmin · 發表於 2013-2-22 13:19:58

本帖最後由 minmin 於 2013-2-22 13:23 編輯

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起跑食一包gel,5k食糖,10k食gel同埋補防晒,15k食糖

minmin · 發表於 2013-2-22 14:51:43

本帖最後由 minmin 於 2013-2-22 15:10 編輯

第一次好驚嘛!!帶定多D,我平時長課食一包gel就得!!終合大家意見我決定帶小包糖啦!!

minmin · 發表於 2013-2-22 17:06:16

quigonjinn 發表於 2013-2-22 16:33

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minmin,
你之前有冇試食過你果包可樂味的糖呀?
我練跑時試過邊跑邊食佢, 點知一放入口濕左之後滑嘟嘟差D"續 ...

係咩??我未試過呀??淨係試過食gel咋!!!

minmin · 發表於 2013-2-22 21:26:21

炒炒發表於 2013-2-22 18:14

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我第一次食都差 D 梗到.
真係要當糖趙, 唔好含住

多謝師兄提醒!!!咁我唔帶糖啦!!2包gel算啦!!

minmin · 發表於 2013-2-26 09:06:53

炒炒發表於 2013-2-25 21:17

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師兄結果食咗幾多？

我食咗一包Gel 同兩粒鹽丸

起跑食一包,10k水站食一包,過咗海飲大會sportsdrink

minmin · 發表於 2013-2-27 18:09:41

kinchu 發表於 2013-2-27 18:05

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師兄幾重?

我係師姐嚟嘅!50kg

minmin · 發表於 2013-2-27 18:10:15

kinchu 發表於 2013-2-27 18:05

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師兄幾重?

我係師姐嚟嘅,50kg

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