跑品

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eric0102 發表於 2013-2-24 21:44

                               
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咁長路程大把時間追啦，係高手既已經在前面果堆啦，我丕！

你一係好勁玩elite,一係冇玩全馬，係西九撞半馬班步兵，多到真係••••

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raychan 發表於 2013-2-24 21:59

                               
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那個時候快極都只是sub4而已.

那時你在做半馬步兵？挑戰組？三五成群一字排開？

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有時真係要自問先，半馬在西九就話只跑了10餘km，但對全馬來說，已是30多km,真係已經冇乜力去避班半馬步兵，還有很多全馬人已經在扺受緊撞牆、抽筋的痛苦中，仲何來閒情理班步兵大帝感受，識叫睇住的已經好，又些已經跑到冇氣冇力，全馮一股意志在跑，撞人機會已很大，尤其很多人轉線唔後望。

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raychan 發表於 2013-2-25 11:36

                               
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我係全馬挑戰組, 那時個pacing大約5:4x左右. 而叫人睇住睇住那個最多5:3x.
我當時一個人在靠最右跑, 我左 ...

你的情況應該可能是挑戰組被一組跑手追過，那跑手可能很想sub4,可以名正言順下年報挑戰組，避開挑戰組慢人。要sub4, 5:35/km 真係分秒必爭，仲有幾條天橋在前面！
師兄聽住那人講了多小次睇住？理論上一次，至多兩次佢應該已經爬你頭吧？

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meia 發表於 2013-2-25 12:07

                               
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我跑得慢，我只係跑半馬。
但我相信我無阻人，全程冇自拍，埋水站亦好小心，我比一個粗心大意的跑手用isoto ...

大會安排肯定有問題啦，不肯對跑手落年齡group能力門檻，一味谷人數，唔理跑手質素，半馬應該係10：30am開一組俾班半馬步兵，咁係西九相遇全馬的就大家都係慢腳！
我全馬一組，係西九遇著班步兵，真係左閃右避，當時應該仲有一組半馬快腳的到咗（見班人有氣有力，pace 較快），即兩組全馬人及至少有兩組半馬齊齊在西九。
我係西隧入口俾一條鯊魚一路迫向右邊，佢在我左前方向右迫，我都唯有同佢講：睇住

其實大部份跑手不滿的不是跑得慢的人，誰人冇只可慢跑時刻，可況一山還有一山高，全馬sub3 的一樣可以俾sub230的話阻住地球轉，而是那些諗住柴娃娃，一班人報，上到跑道只顧映相，亂切線的人，夠鐘就上巴士！

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meia 發表於 2013-2-25 12:07

                               
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我跑得慢，我只係跑半馬。
但我相信我無阻人，全程冇自拍，埋水站亦好小心，我比一個粗心大意的跑手用isoto ...

講真心話，我人到中年因太肥220多lbs 才開始跑步，由200m 都完成唔到，到第一次完成半馬，都係半年時間，那時在8月厦天，第一次完成時間都係sub230,那時仍多過200lbs ,所以我一向認為半馬門檻對跑手（高齡跑手例外）應該是2：30 小時，根本上230的跑手已經是準備不足者，大會容許這類即興玩家參加，根本是不負責任。跑步比賽係會死人的！

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raychan 發表於 2013-2-25 13:15

                               
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我跑到去32Km嘅時間大約3小時, 如果呀睇住睇住係一組跑手佢個pace就真係勁. 似乎佢係想Sub-3:30. ...

師兄，我一組只勉強sub355，係30km 位置，時間是240，我係一組rank係200多，即前面有約莫150名一組跑手係西九前過你。我本人就西隧中/後 過你。
今年太快爆場，很多能跑的都迫於無奈要報一組，由一組能夠sub4的人大幅高過上年可見一班。一組能sub330的多咗很多人。

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raychan 發表於 2013-2-25 12:47

                               
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簡單啲講唔係多少次問題, 而是態度問題.
我讓個位佢上之後佢用同一種態度對前面嘅跑手叫睇住睇住.
佢分秒必 ...

我自己有個習慣，在比賽中當我要爬頭時，如果空間不大，我都會發聲提示前面跑手留意唔好轉線，以免大家相撞，而非叫前面壤路。
至於當我要切線時，我會望向切缐後方是否有人爬頭中。

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raychan 發表於 2013-2-25 13:46

                               
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我意思係如果佢有這種pace就唔會因為趕個sub4來叫人讓.

有否想過那人沒有睇錶，只想跑到最好時間？我自己就全套電子跑手裝備，就係唯獨唔睇時間，由開始起跑後，唯一望時間的就係過終點那個鐘。

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raychan 發表於 2013-2-25 14:05

                               
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這正是跑品嘅問題. 條比賽路不是佢一個人的.

每人各有參賽目的，anyway,have since day,一切已是過去

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iceman0491 發表於 2013-2-26 16:07

                               
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我切線習慣就先遞出手2秒比後面跑手意識到,自已不會回頭望, 唔知咁樣會唔會阻到別人 ...

會，除非你速度至快

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cc6236 發表於 2013-2-26 20:31

                               
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我唔明點解你地班跑得快的總是想叫大會減少限時. 有人跑步追求速度, 有人只求完成. 你們要做時間, 我們也 ...

講緊挑戰組呀，連基本都做唔到，學乜人報10km,半馬挑戰組？唔同全馬，10km半馬就算狀態唔好，至多咪5-10mins分別•••••可況以挑戰組來講，50min (10km),半馬（2小時）門檻真係唔高•••

掉轉來講，想追成績的跑手，可唔可以對慢腳講，要慢走、步行、映相團可否自律唔好報挑戰組？就算在其它組別也請企在大後方？在賽道上也請遵守大會呼喚＂半馬靠左、全馬靠右＂？而非一字排開阻路、交談、映相呢？
唔同即興、柴娃娃跑手，追成績的跑手可是付出整整一年、很多人風雨不改、日曬雨淋地練習，只求一個突破，俾班不守規矩步兵一阻，可能突破冇望，你又可有體會？

利申：我首次玩全馬，在半程折反點下斜嚴重失去狀態，到西九時已心知目標時間冇望，班步兵至多令我失去5-10分鐘，與目標仍相差很遠，所以我已冇乜所謂•••••但我仍了解其他被阻跑手心情••••••小弟也曾零晨半夜，狂風橫雨中，凍到隻乜咁去跑，亦於35c高溫下練習啊！
又唔知你又曾付出過多小呢？

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cc6236 發表於 2013-2-26 20:31

                               
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我唔明點解你地班跑得快的總是想叫大會減少限時. 有人跑步追求速度, 有人只求完成. 你們要做時間, 我們也 ...

雖然我冇玩過半馬，但我印象中每組半馬也有時間指引吧？不知師兄可有遵守？

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cc6236 發表於 2013-2-26 21:37

                               
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抱歉, 我說的絕不是挑戰組. 我相信你們的時間比大會限時差很遠. 收窄大會限對你們沒有影響, 但對在限時邊 ...

都唔係講全馬要全面cut 時間，係設年齡組別呀，如全球知名的boston一樣，它也設年齡分組時限。
能認真去準備一個全馬，本身已値遵重，始終它已是透支了一般人的體能去完成。唔似半馬，基本上些少付出已冇乜可能要行！

講些少你知，去年3月底人到中年跑一次全馬的念頭第一次冒出時，我也是目標為完成，當時左計右計是530完成。在此次參加途中，在28km大腿肌肉開始抽蹜時，小弟心裡只冒出一樣嘢：無論多慢，我也要是跑足全程去完成，唔要有步行，已經冇咗華麗的初次，唔好連最基本要求的＂跑＂都做唔到！

提提你，長跑時因疲倦而向下望，已經是犯了大錯了。腰一定要自然挺直，視線向前！

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armanxd 發表於 2013-2-26 22:04

                               
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小弟係半馬一組
明知一定同全馬撞所以一開始沖左上去先 大約頭十多個到折返處
匯合後唔算迫 大家都好禮讓  ...

師兄應該撞是全馬300-330那班吧？都有4：57-4:18/km pace

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laylomay 發表於 2013-2-27 16:26

                               
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睇寫呢個投訴thread既大哥, 一定係"高手", 其他慢腳/步兵睇完真係獲益良多, 下年跑唔到pacing有返5分鐘都唔 ...

你啲理解力•••••••

係講緊在賽道上大家應有的禮儀呀！

Ps:半馬5min/km 有幾難？

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光中跑者 發表於 2013-2-27 17:23

                               
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我通常會在水站後段才取水,那裡少d人.

這個我最後幾個水站終於知道點做

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如果同組別，又自知在下限時間，那便不用企太前，反正冇乜人會阻到

little-fish

成年前都掘出來...
今年我冇時間付出練全馬，所以冇報囉....樂得自在，又唔使阻人，又唔使被阻