抽筋問題

升級 2.33%

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發表於 2013-2-25 15:18:49 | 顯示全部樓層

＞＞今年我冇報挑戰組，障礙賽感覺更明顕
頭1－2K差不多唔洗跑，急步行都可以。

其實我好易抽，熱D又會易抽D，今年去到24－5K已開始有少少抽既感覺，比預期早，唯有跑慢D，到美孚左右去到出西隨只可以跑半行半跑，不過唔知點解之後又可以跑得返，由中環跑到回程。我都想知，點樣可以練到少少都唔會抽咁勁？

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