畢拿山( 古蹟 ) 越野長跑賽 2013 試路練跑第一回

lewischan

日期：2013年3月16日 (星期六)
集合地點：則魚涌市政大廈(六樓更衣室門口等)
集合時間 : 08: 00 AM 準時起跑(不見即散)
路線 : 則魚涌市政大廈起步--->筆架山道--->金督馳馬徑--->陽明山莊--->大潭水塘--->大風坳--->筆架山道--->則魚涌市政大廈 全程約19km
早午餐 : (可到時再決定)
注意事項：請自備鎖頭，忘記帶鎖頭可以上7樓填表放低$20按金借用一個。並請帶備沖涼用品，果度d熱水及沖涼房不錯的。

報名:
1. lewischan
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

rainbowangel

睇返原來之前sean33師兄貼過出嚟:

第2分叉口(最多人走錯的),靠左上小斜坡是正確路線.千萬不要向右走否則起碼多走1K冤枉路!! ... ... ... ... ...

https://www.longrun.hk/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=19376

我哋就係在第二個分叉路轉錯咗右啦﹗下次出發前真係要備吓課啦﹗

rainbowangel

lewischan 發表於 2013-3-16 13:12
今天人數太多分了幾車出發，我在最後一車，心想壓尾確保不會有人迷路，可惜最後發現前面車有師兄師姐跑錯了 ...

好多謝師兄協作今次活動，我哋只係中途轉錯咗路口跑埋寶馬山，不過大家全程信心十足，最終都會走返正路，抱歉令大家久等啦。

jogging_cat

witchycatcat 發表於 2013-3-16 18:46

                               
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嘻嘻，我，jogging cat,angel同蝦肥係今日既迷路4人組，最尾俾sue兄同壞人殺出黎突擊，好彩之後都返到故鄉 ...

catcat好在沿途有你，Angel同蝦肥師兄咋，如果得一個就死火喇，我係超級路痴黎！

jogging_cat

maytai 發表於 2013-3-17 09:44

                               
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首次跑山路, 好多斜路,真的很累
但又好好玩, 下次再跟ching, ctse玩過 ...

May 好高興認你，不過你跑得太快，無機會同你傾計，下次有機會再一齊跑過啦。

jogging_cat

lewischan 發表於 2013-3-16 13:12

                               
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今天人數太多分了幾車出發，我在最後一車，心想壓尾確保不會有人迷路，可惜最後發現前面車有師兄師姐跑錯了 ...

Lewischan 師兄，唔洗唔好意思，最緊要大家都跑得開心咪得囉，琴日我地雖然跑錯，但係都好好玩呀，下次再跑過啦。

maytai

首次跑山路, 好多斜路,真的很累
但又好好玩, 下次再跟ching, ctse玩過

running-sue

witchycatcat 發表於 2013-3-16 18:46

                               
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嘻嘻，我，jogging cat,angel同蝦肥係今日既迷路4人組，最尾俾sue兄同壞人殺出黎突擊，好彩之後都返到故鄉 ...

witchycatcat

嘻嘻，我，jogging cat,angel同蝦肥係今日既迷路4人組，最尾俾sue兄同壞人殺出黎突擊，好彩之後都返到故鄉。

之後開餐既熟食檔好掂，特製素菜蕃茄飯$32大大碟又有凍飲，除左亞叔2次叫左我做靚仔之外，我都非常滿意。

Jacky

running-sue 發表於 2013-3-16 15:10

                               
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Jacky, 原來我見到果個係你....

Sue 姐，幸會^^

Jacky

Lewis ，唔關你事，係我大頭蝦無跟大隊跑，跑錯咗，^^  大頭蝦就係我個朵啦 。

ming4883

lewischan 發表於 2013-3-16 13:34

                               
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師兄真快手，有靚相俾大家睇

今日全靠你殿後，提左我幾次我先無走錯路ja~ 唔該晒~

running-sue

lewischan 發表於 2013-3-16 15:48

                               
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Sue 姐, 你只系遲左起身,唔系唔夠快!

我只追到蝦肥佢地
btw, 我唔係由運動場出發, 我全跟賽道試走

lewischan

running-sue 發表於 2013-3-16 15:11

                               
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Lewis, 小弟唔夠快, 突襲唔到主群組

Sue 姐, 你只系遲左起身,唔系唔夠快!

running-sue

lewischan 發表於 2013-3-16 13:12

                               
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今天人數太多分了幾車出發，我在最後一車，心想壓尾確保不會有人迷路，可惜最後發現前面車有師兄師姐跑錯了 ...

Lewis, 小弟唔夠快, 突襲唔到主群組

running-sue

Jacky 發表於 2013-3-16 09:57

                               
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各位師兄師姐，我係大頭蝦，頭先
跑錯路，跑咗去大潭水塘，我自己走了，有機會在一齊跑過，^^ ...

Jacky, 原來我見到果個係你....

lewischan

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lewischan

今天人數太多分了幾車出發，我在最後一車，心想壓尾確保不會有人迷路，可惜最後發現前面車有師兄師姐跑錯了，真的不好意思，請多多見諒!

Jacky

各位師兄師姐，我係大頭蝦，頭先
跑錯路，跑咗去大潭水塘，我自己走了，有機會在一齊跑過，^^

Little

1. lewischan
2. rainbowangel
3. catcat
4.
5. jogging_cat
6. ming4883 (係九龍過來 T_T 可否等埋我先起步...)
7. fung7934
8. allanccl
9. 夢璃
10.PeterFong
11.Raymond
12.Scotty
13.零下十度
14.皇上
15.阿諾
16. maytai (咁熱鬧, 我又黎)
17. Jacky(蝦）
18 Edward Lee (PeterFong Friend)
19. Harvey
20.Little