本來是減肥跑步,現在愛上這運動

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little-fish

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TA的每日心情

	鬱悶 2013-10-6 06:23

簽到天數: 2 天

[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2013-3-5 21:18:38 | 顯示全部樓層

師姐進步算快，如以男女性體質去分，比我剛開始時更好。good job.

如有興趣可以去我blog 參考一下初學者的10km 計劃。10km 和半馬分別不太大，只在長課多7-8km 而已。日期是由5月1日2012年開始的，到同年10月1日就是全馬計劃，不過我認為至少遲一年先考慮上，先把10km 練習好，再把25-30km 練到如覆平地才是ready.
Good luck,happy running.

點評

lulu822

師兄, 你個BLOG條LINK係咩呀? 我想睇吓呀 ^^ 發表於 2013-3-6 10:17

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