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原帖由 kenneth 於 2008-10-7 18:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 忘了答閣下問題添,叮噹姐,閣下都要留意, 時間其實唔多,相信閣下現時均可隨時1小時十分內走十公里的。現在首要是加長距離,盡快上15公里,再追時間,當跑順十五公里後12 月前要上20公里。 以上是小弟建議 ...
原帖由 kenneth 於 2008-10-8 00:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 Cookie 姐,閣下是否報了半馬?小弟幫閣下加名﹗
原帖由 vhtober 於 2008-10-14 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 好嘩..我一定閃過來拍個大合照~~~~
原帖由 obaanc 於 2008-10-15 23:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 vhtober & cookie, 有興趣星期六由馬鞍山遊樂場跑去大埔元洲仔來回嗎?共20k, 詳情請到以下帖: https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1962&extra=&page=1 小妹是非常慢跑的
原帖由 obaanc 於 2008-10-16 00:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 cookie, 咁13/12天水圍見吧
原帖由 running-sue 於 2009-2-7 10:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽日小妹哥哥都參加半馬, 所以半馬開跑前可以同大家打打氣
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