~millmill我都做得到~^6^

mill

在我記憶中, 應該係2008年尾才開始學人跑步的.    那時只係落公園跑20分鐘就收工果隻!   那會想到能跑到現在呢!   ......到現時為止, 我都只跑過一次全馬(在2010年), 但當然都有跑半馬及10K的比賽. :lo  其實那次跑全馬, 真是無心插柳. 完成時間 : 4:32, 當時我只操得果6次所謂的長課.  就係21K, 25K, 28K, 30K, 32K同34K. 就膽粗粗去跑我的第一個全馬.  雖然跑得唔係好快......但都收貨啦 !   
今次寫日誌的目的, 係想提醒吓自己, 要開始認真D跑步喇! 請大家多多指教!
以下是我的部分比賽紀錄 :
2008, 我的第一個跑步比賽"可口可樂健樂跑". 時間 : 唔記得, 好似40min吧!
2009, 西貢區長跑比賽, 時間 : 5X, 得到第7名.
2009年, 黃大仙區飛鵝山長跑比賽, 時間 : 忘記了, 跑得最辛苦的一次比賽, 得到第二名, 開心屎!! Yeah!!!!! ^_^
2009, 馬鞍山8K, 時間 : 39:39 當日同快腳running sue, lulu姐,同runrun組隊, 得到第二名, 多謝長跑網給予機會. 謝謝!
2009, 渣打10k, 時間 :53:43, 多人到震, 以後都不會再跑渣馬10k了. ><"
2009, 香港長跑會第32屈香港地標半馬, 時間 1:56:58. 得到隊制第1名.^^
2009, 聯合國基金會慈善跑半馬, 時間: 1:53:57.
2009, 珠海半程馬拉松, 時間 : 1:52:xx
2009, 西貢區長跑比賽, 時間 : 5X, 得到第8名.
2009, Asics 10公里比賽, 時間 : 53:xx 又係好多人的比賽, 怕怕. ==
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2010, 大埔10公里長跑比賽, 時間 : 49:27
2010, 第34屈畢拉山古蹟越野賽, 當時係組隊的, 時間 : 忘記了 比賽(No.T801)
2010, 珠海半程馬拉松 時間 : 1:57:43
2010, 樂善盃30K行山比賽, 時間 : 忘記了.
2010, 西貢區長跑比賽, 時間 : 5X, 得到第5名.
2010, 渣打馬拉松全馬, 時間 : 4:32:45. (我的第一次全馬), 亦是到現在為止, 唯一的一次. @@
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2011, 飛鵝山長跑比賽, 時間 : 唔記得, 得到第4名. @@
2011, 西貢區長跑比賽 時間 : 52:xx 第4名.
2011年, 因在沙灘拉一字馬拉傷了大腿內則, 停跑了半年, 休腳, 再好hea跑了半年, 之後一路都追不上之前的時間了. , 所以2011年較少比賽.
2011, Asics 10公里比賽, 時間 : 1:01, 因剛剛先好番, 跑得慢又比吃力. ><"
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2011, MIZUNO半馬, 時間 : 好似1:56:XX, 得到鈉章一個. ^^
2012, 李寧全國10公里比賽, 當天很熱, 時間 : 1:01:27. @@
2012, 南沙半馬, 時間: 唔記得, 得到第11名, 仲有獎金人仔$200. @@ 我都唔知自己有獎, 跑完就返香港了, 多得lulu同我拿回獎金. @@ 謝謝路路.
2012, NB10K比賽 時間 : 53:25 第8名.好開心, 因為好耐無攞個獎了. ^_^
2012, 大埔10公里比賽, 時間：52:25 得到第二名. 有點意外.
2012, Polar地質20K, 時間: 1:52意外地得到個人第3名, 好開心, 仲有手錶, 獎座同現金券. :v 當天好凍起跑只得8-9度. ><
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2013, 西貢區長跑比賽 : 51:xx 得到第7名.
2013, Mizuno半馬, 時間 : 1:56:50, 得到銅章一個. ^^

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以上比賽未有計算"跑族5k及半馬"的比賽在內. 謝謝!

長跑傑

savingking 發表於 2013-11-4 06:33
好似有三人同行啊！？

yes, 高手雲集

savingking

長跑傑 發表於 2013-11-3 23:56
今日同靚MILL跑青公 ~

好似有三人同行啊！？

長跑傑

今日同靚MILL跑青公 ~

savingking

今天青公遇到一個類似mill姐物體迎面飄過，單太快看不清，所以想confirm下！

mill

多謝你們的關心, 其實我只係跑少D, 唔係唔跑.....但不會像之前有目標的去跑, 所以只好放棄寫Blog.

龜兔競跑

會冇咗D精神食糧!

細康

mill 發表於 2013-7-12 09:57
因個人理由, 我的日誌將會暫停, 不再繼續.
一路以來多謝大家的意見及支持, 祝大家長跑長有/友 ...

mill 姐, 唔好關帖啦  

seablack

嗚嗚嗚~~~~~
mill姐，唔好唔寫呀。

vcbid

一人一票反對mill姐關貼

jpg_chu

。唔好呀！

mill

坦克, 你又點同我呢!  你個BLOG多姿多彩, 你繼續加油, 唔可以比佢停架!

mill

因個人理由, 我的日誌將會暫停, 不再繼續.
一路以來多謝大家的意見及支持, 祝大家長跑長有/友,
越跑越健. 渣馬路上見了.

seablack

跑得太多，跑到個人唔清醒

seablack

哈哈，mill姐幾時見小黑會飲大

大力

Mill 姐，小弟七一入黃金海岸，附近有冇好介紹練 lsd?

seablack

咁又係，mill姐主場。

tank1438

seablack 發表於 2013-6-25 06:28

                               
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mill姐，旅遊關跑步乜野事......

小黑,呢樹喵姐主場,你何必多事....

seablack

mill 發表於 2013-6-24 11:45

                               
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仲有其它相的, 只是size過大, 放唔到上來,  等我再攪攪先再放~~

D相都係放唔到上來,  ...

mill姐，旅遊關跑步乜野事......

大力

早少少起身，照跑！ ＾＾