渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

daniel0415

                               
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報不了？？

daniel0415

原帖由 kopo1128 於 2008-10-3 20:48 發表

                               
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為免夜長夢多, 我想立刻報全馬, 但信用卡付款被拒, 之後不能再報, 要下星期與馬拉松聯絡處聯絡怎麼重新報名.真麻煩!!!

我是在visa驗證時出了點問題，之後就一直無法再報了，試了好幾次，每次就出現“304 - 請致電(852) 2577 0800, 接通後按[1] -> [1] -> [2] -> [8] 與馬拉松秘書處聯絡。” 看來也要等下星期了!

daniel0415

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-5 21:35 發表

                               
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kopo兄：
我都係第一次報全馬，之前LSD最長都係去到24K，的而且確要好好利用呢4個月，大家一齊加油。2385

大圍兄說得極是! 相信有不少人都是第一次食全馬餐(當然包括小弟在內)，從現在開始今後的四個月大家一齊努力、一起加油。

daniel0415

原帖由 亞平 於 2008-10-29 22:04 發表

                               
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勁呀,師兄,2:15跑全馬!

如是2:15小時跑全馬的話，那目標可能是dream dream.......比世界記錄2:06小時祗慢那麼一點點囉....." />" />

[ 本帖最後由 daniel0415 於 2008-10-29 22:43 編輯 ]

daniel0415

小弟自腳傷至今已停跑就嚟3星期了，一天天無奈的等待，期盼著可以快點好番。怎樣才能健康的跑呢？可能道理誰都明白，但仍還是無法避免受傷；對於我們這些中年的業餘喜愛跑步的人士，一次的傷患就足以休息＆求醫一段長的時間。現在天氣已轉涼，祝各位跑友跑前做足熱身，保持健康，這樣才能長跑長友(有)的。
【今次先深刻的感受到，冇得跑係一件好痛苦的事！】 ，之前小弟對全馬所定的目標恐怕都涷過水啦.

daniel0415

真係好多謝瘋兄關心；小弟祗是休腳了咁麼長時間，真係有啲灰灰哋，一時感触而發。按照醫生睇法，小弟下星期就嘗試緩步跑，再慢慢的練番上去，希望Nike 10K見啦。

daniel0415

首先多謝咁多位ching的關心！其實小弟今次是傷在左腳眼(腕)位的那條大筋，傷的過程反而連自己都不太清楚；祗是在10月19日的一次練跑後就感覺該腳眼位有啲扯住痛，隨即休息了幾天，但未好，不過又不想放棄10月26日大尾督的半馬，所以仍忍痛落場跑了；其實我都預著跑完後實會加重腳傷的，但........後果遠遠出乎我的想象之外→隻腳肿到好犀利，行路都行唔到，第二日即刻去睇著幾日跌打都冇用！跟著又睇西醫，說是由於長久勞損而引致那條大筋發炎或肌肉撕裂，要完全休息至少3星期。 所以在此小弟衷心的忠告各位ching/ctse們，以此為鑒，有傷就要即時休息直到完全好為止，千萬不要帶傷夾硬去跑，否則到頭來反而得不償失 (這期間已錯過了已報的可樂/黃金海岸15K，祗希望下星期的Nike可以跑到啦)。無奈的等待真的是很痛苦的，長跑長有才真的是很幸福的。

daniel0415

首先再次多謝各位長跑網的網友，有認識及沒見過面的都給予小弟莫大的關心和鼓勵，小弟真的好感激、好窩心。長跑網真是長跑長友！
MJ 兄，其實小弟有食開Glucosamine類的藥品，以前因打ball而引致嚴重的膝傷，食過後真的好了許多，所以至今一直維持在食。這次是傷筋，祗能等它慢慢好了。

P.S.其實上星期在黃金海岸15K做攝記時，碰到“家豪”傾咗幾句(其實之前我識佢、佢唔識我)，佢問起我的腳傷，說香港那位姓梁的女前列跑手，也是傷此位置，就是由於沒完全治好又斷斷續續的跑步，結果最終還是要休養了大半年。說來慚愧，本來之前小弟想等黃金15K完後第二天就"偷雞"提前試試跑的，聽後就不敢了，還是按醫生吩咐休息足為止吧。

[ 本帖最後由 daniel0415 於 2008-11-13 12:14 編輯 ]