2013.5.10 2XU HK Stairmaster Series - Lantau

musicgod

夜晚跑樓梯！
http://www.lantaubasecamp.com/2xu-hk-stairmaster-series.html

mchkxyz

果晚好熱，好甘下，加埋上落樓梯，真係一絕

musicgod

mchkxyz 發表於 2013-5-23 16:49

                               
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星期五晚孖崗見，希望天氣穩定

see you there mate!!!

mchkxyz

星期五晚孖崗見，希望天氣穩定

細馬

mchkxyz 發表於 2013-5-20 07:23

                               
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深水埗鴨寮街LED燈平靚正

剛剛昨天買了一個勁量頭燈, 有6 LED, $85.

mchkxyz

深水埗鴨寮街LED燈平靚正

細馬

musicgod 發表於 2013-5-13 15:33

                               
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除非你平衡了得，最好都係用頭燈好啲。

頭燈係點？邊度會買到？

musicgod

細馬 發表於 2013-5-13 14:03
請問係咪唔好手拎電筒？咁應該點？

除非你平衡了得，最好都係用頭燈好啲。

細馬

musicgod 發表於 2013-5-13 13:55

                               
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孖崗之間要用燈。

請問係咪唔好手拎電筒？咁應該點？

musicgod

孖崗之間要用燈。

細馬

小弟參加左黎緊24號個場，第一次夜晚跑越野賽，想問有咩地方要注意？會唔會黑到睇唔到路？駛唔駛自備照明設備架？

musicgod

Results available! Well done everyone!!

http://www.lantaubasecamp.com/results.html

mchkxyz

我超慢，7個幾鐘
乜車都無曬，哈哈，好彩最後有架機場車冠軍人馬真係好勁，我上緊鳳凰佢己經走緊回頭準備上大東

日本專家

MC你跑了甚麼時間？我好彩地限時回到終點！

昨晚天公做美，初段半小時小雨，之後天清無雲，萬星高掛！風景好靚好正！面向南的路段又清風送爽！20'C左右！總爬升2000m,總下佭2000m，因為走回頭路共四上四落！我同個鬼佬講仲難過跑一個全馬！小弟過了䀚平u-turn cp不久（即上天梯）就已兩腿抽筋到鎖住行唔到，失禮死人！想過回頭由東山法門行退出，但想到了石門甲又沒有了公車，死頂下回到伯公坳，再幸運地捱返終點！

mchkxyz

真係行到好甘，各位師兄咩情況？

mchkxyz

今日試左孖崗，感覺幾好，不過上樓梯真係好多，差不多80%樓梯，時間無大東鳳凰咁趕，可以慢慢行，話咁快下星期五就係race 1

musicgod

日本專家 發表於 2013-4-30 23:05
說得對！
昨晚巴士A35要繞塘福要1920先起歩，大風大霧大雨，地濕路滑，全身不知是水是汗，結果2155才伯公 ...

努力！

日本專家

mchkxyz 發表於 2013-4-29 10:44
南山上大東我用左1個鐘度，不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多

說得對！
昨晚巴士A35要繞塘福要1920先起歩，大風大霧大雨，地濕路滑，全身不知是水是汗，結果2155才伯公坳，為了明天要返工無奈結束練習...失望！

mchkxyz

南山上大東我用左1個鐘度，不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多

日本專家

明晚(29/apr)帶同事試行路線一半!

1900南山起步,2050伯公坳,2220鳯頂,2305昂平,
行東門古道到石門甲約2350.

希望不要下雨