2013.5.10 2XU HK Stairmaster Series - Lantau

日本專家 · 發表於 2013-4-14 19:57:01

昨夜晚上7時起步跑了一片比賽路線,咁好天氣下都想嘔,,,,97%上下石級....果然係樓梯王!!

晚上的鳳凰徑,見到好多好多青年男女,鳳凰山/大東山睇日出,有營幕,打啤牌,飲紅酒,喝啤酒,引死人....

最慘係我前天報了名....

日本專家 · 發表於 2013-4-15 01:00:00

musicgod 發表於 2013-4-14 23:56

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我就試咗孖崗，諗住回程會快好多，其實仲慢。條路咁窄，上落人有多，天黑嚟玩，比人推落山都有可能。 ...

我探路都有咁諗,但我那裡南山起步路梯很寬兩則有泥路可爬頭(不像黃龍坑郊遊徑般窄),而且全是上樓梯,上石級....相信很易把高低體能的人群拉開...如我一定路邊吹風爐讓別人先行

日本專家 · 發表於 2013-4-15 13:26:19

兩個鐘咁快...我用了9個鐘...

日本專家 · 發表於 2013-4-16 01:12:10

有冇師兄講講8小時點分配？
8小時限時真係唔係易....

日本專家 · 發表於 2013-4-26 23:49:51

天文台又說下雨,所以決定取消今晚試行路線....
為什麼今晚又涼又有風???

日本專家 · 發表於 2013-4-29 01:46:11

mchkxyz 發表於 2013-4-29 00:36

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今日試左南山上大東，感覺比黃龍坑舒服少少，不過今日時間唔夠，所以未有時間逆走大東鳳凰

我都有報孖崗， ...

用了多少時間?

日本專家 · 發表於 2013-4-29 01:46:51

明晚(29/apr)帶同事試行路線一半!

1900南山起步,2050伯公坳,2220鳯頂,2305昂平,
行東門古道到石門甲約2350.

希望不要下雨

日本專家 · 發表於 2013-4-30 23:05:00

mchkxyz 發表於 2013-4-29 10:44
南山上大東我用左1個鐘度，不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多

說得對！
昨晚巴士A35要繞塘福要1920先起歩，大風大霧大雨，地濕路滑，全身不知是水是汗，結果2155才伯公坳，為了明天要返工無奈結束練習...失望！

日本專家 · 發表於 2013-5-12 00:47:05

MC你跑了甚麼時間？我好彩地限時回到終點！

昨晚天公做美，初段半小時小雨，之後天清無雲，萬星高掛！風景好靚好正！面向南的路段又清風送爽！20'C左右！總爬升2000m,總下佭2000m，因為走回頭路共四上四落！我同個鬼佬講仲難過跑一個全馬！小弟過了䀚平u-turn cp不久（即上天梯）就已兩腿抽筋到鎖住行唔到，失禮死人！想過回頭由東山法門行退出，但想到了石門甲又沒有了公車，死頂下回到伯公坳，再幸運地捱返終點！

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