4月1日, (星期一)慢遊元朗南生圍約跑~~~

mill

4月1日, (星期一)慢遊元朗南生圍約跑~~~

約跑日期 :  2013年4月1日(星期一)
集合時間 :  下午3:45,  
因沿途沒有補給, 請自行帶水, 防曬, 帽子, 百達通, 現金20玩
起步時間 :  (下午4:00PM)敬請準時, 不見即散" />" />
約跑路線 : 元朗運動場---->南生圍來回, (約19.5K)
集合地點 : 元朗運動場.
晚餐: 待定

報名:
1. mill
2. B
3. WILSOM
4. STANLEY
5. WU SO
6. 郭指
7. Rhys (TBC)
8. 呀銓(TBC)
9. Mickey
10.




警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.

willy_yu

多謝b哥mill姐開團~
我其實冇帶過路架，
只係墮後執翻d迷途小羔羊咋

ys_tong

多謝各位，下次有時間一定參與 !

Charles56

laputa99 發表於 2013-4-2 13:36

                               
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南生圍約跑相片

Thanks

Charles56

laputa99 發表於 2013-4-2 13:36

                               
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南生圍約跑相片

Thanks

Charles56

mill 發表於 2013-4-2 12:04

                               
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多謝B仔, 13, Willy, wilson帶路, 帶跑+帶食.

多謝各位令這個活動那麼成功，期待下次有機會再

DorisC

laputa99 發表於 2013-4-2 13:36

                               
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南生圍約跑相片

唔該晒!

laputa99

南生圍約跑相片


https://plus.google.com/photos/1 ... 5862115533512689697

DorisC

https://www.longrun.hk/forum.php?mod=attachment&aid=MjA1Nzh8MjllMzM2MmUzYjM5NWEwOTMzYzc1ZTllZTVjOGM0ZjV8MTcxNTY2NzM3NQ%3D%3D&request=yes&_f=.jpg

mill

clerkb 發表於 2013-4-2 11:47

                               
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不是的，這麼多人，一個人是不能帶的． 而當中甚多人是熟識路段的，如 13, willy．．．， 樂於提路線的． ...

多謝B仔, 13, Willy, wilson帶路, 帶跑+帶食.

clerkb

Charles56 發表於 2013-4-2 07:07

                               
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多謝mill 姐安排，B帶路，

不是的，這麼多人，一個人是不能帶的． 而當中甚多人是熟識路段的，如 13, willy．．．， 樂於提路線的．　只是大家互相協助圓滿的， 無需道謝了.　 　

mill

部份相片可在這裡分享~

https://www.facebook.com/?ref=lo ... s/10151423110494398

mill

Charles56 發表於 2013-4-2 07:07

                               
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多謝mill 姐安排，B帶路，

唔好客氣啦! 昨天感謝大家的參與, 如有做得不好, 請大家見諒!
稍後我會放相片上來同大家分享的.

Charles56

mill 發表於 2013-4-1 23:20

                               
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今天雖然未有31人到齊, 但都來了21人.跑同食都好開心的一次約跑.

多謝mill 姐安排，B帶路，

mill

今天雖然未有31人到齊, 但都來了21人.跑同食都好開心的一次約跑.

laputa99

mill 發表於 2013-4-1 14:03

                               
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以下人士不能出席今天約跑 :
4. STANLEY

我去佐南生圍踩單車

fung7934

mill:我自己提早一小時到達.Sorry

mill

以下人士不能出席今天約跑 :
4. STANLEY <---要湊囡
7. Rhys (TBC)<---要返工
8. 呀銓(TBC)<---要返工
12. 成成<---有事唔來
17. 夢璃(TBC)驚唔安全
26. Bobsir <---無出街紙.
28. joeilo2005<---生病了.

mill

4月1日, (星期一)慢遊元朗南生圍約跑~~~

約跑日期 :  2013年4月1日(星期一)
集合時間 :  下午 3:45
因沿途沒有補給, 請自行帶水, 防曬, 帽子, 百達通, 現金20玩
起步時間 : (下午4:00PM)敬請準時, 不見即散"
約跑路線 : 元朗運動場---->南生圍來回, (約19.5K)
集合地點 : 元朗運動場.
晚餐: 待定

報名:
1. mill
2. B
3. WILSOM
4. STANLEY
5. WU SO
6. 郭指
7. Rhys (TBC)
8. 呀銓(TBC)
9. Mickey
10. 華
11. Doris
12. 成成
13.荃灣華
14. c.f chan
15. av123
16. LIKINWO
17. 夢璃(TBC)
18.長跑傑 (FIRST TIME COME)
19.PETERFONG
20.fung7934
21. Judy
22. milankaka
23. Willy (主場)
24. Wilson Chow (Accompany with 11.Doris)
25. ys_tong
26. Bonsir (TBC)
27. Charles56(第一次參加，真係慢
28. joeilo2005
29. Terry
30. 史賓沙
31. NN

      警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.

~NN~

30. NN （我都黎玩，各位一陣見 )