請問天水圍臭河一轉幾k..正常跑幾耐

wsx111 · 發表於 2013-3-23 16:29:20

本帖最後由 wsx111 於 2013-3-23 16:31 編輯

由天行至天耀可以上既橋都上橋落橋
以23分鐘要完成2600米計1轉要跑幾耐??
隔日跑2轉60分鐘內會唔會好傷腳??
有時跑跑下左肚對上個位會好痛,係d咩問題??
thank!!!!!!!!!!

wsx111 · 發表於 2013-3-23 17:45:16

如果過埋對面呢??
thank你既回答

wsx111 · 發表於 2013-3-23 22:41:32

了解了...謝謝

wsx111 · 發表於 2013-3-28 19:35:59

RingoLee 發表於 2013-3-24 23:26

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側腹痛可以有好多原因︰
1. 吃了東西不久就跑->視乎吃了多少，一般晚飯後最好2小時後才跑。
2. 速度過快-> ...

了解了...謝謝

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