SSP街坊小隊(Part 1)

witchycatcat

原帖由 vhtober 於 2008-10-23 23:59 發表

                               
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你知la~ssp twin 跑果時係唔會笑(會型d)....而且 du 起個咀 (會瘦d) 架嘛~

係呀..............我地之後都要甘跑,走型仔路線....不過,你最好放棄你個腰bag啦......

witchycatcat

原帖由 phenli 於 2008-10-24 13:21 發表

                               
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我都用緊個苗圃十二小時的腰bag裝水的哦~
早前睇過d跑步袋~" />" />
對於我d窮等人家嚟講d袋好鬼貴" />" />

我跑步都只係用個超細既手臀袋,好似$3x咋,相信一定平過你地腰袋,所以我應該仲窮過你地..................

witchycatcat

原帖由 phenli 於 2008-10-24 15:54 發表

                               
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我個腰袋唔駛$$$
應該係贈品" />" />" />" />
手臂袋唔夠我裝哦~
若是跑街的話
我點都會帶埋支半升水

甘我下次跑時跟住你"chi"水飲,,,,,,,,,,,

witchycatcat

原帖由 vhtober 於 2008-10-25 00:21 發表

                               
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多得cat cat 陪我跑~而其他ching 又就住la...真係好多謝佢地. ...

有ctse你同我跑我都不知幾開心....哈哈...
我都係跑步初哥,不過之前search d跑步技巧,教人要學習邊跑邊心內數呼吸,我自己就會3步呼3步吸,我覺得真係會令我夠氣d喎......你真係要甘樣試下呀....

其他ching/ctse:唔知這個方法是否對的呢???

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2008-10-25 10:08 編輯 ]

witchycatcat

又係報告時間啦~~
SSP區街坊小隊第一次起跑!!!

昨晚(24/10)8pm,我們五個人在深水步泳池開跑,參與的長跑網本區街坊有vhtober ctse,ngwkd2008 ching及我,非長跑網本區外族joe ching及長跑網誇區選手堅ching.

我們由深水步開始跑,經大角咀,油麻地,佐敦,尖沙咀,西九龍海濱長廊,圓方等,同路折返,全程12.68k左右,之後大家返回SSP區宵夜.....哈哈.....(有人請呀~~~ ),玩到晚上11:xx才收隊,盡慶而歸.

我地5個人跑得好開心呀(我代佢地表達埋 ),跑街又多野睇(我睇人,人睇我甘 ),我地一隊人浩浩蕩蕩地跑都幾矚目既(雖然joe ching及ngwkd2008 ching是屬於超快組),但途人見到我地5個跑步人都會投以羨慕目光(我自己想像 ),令我覺得好型呀~~~我同vthober又成日講笑吹水笑過不停(可能令另外3位ching覺得好煩~ ),總之,就係唔經唔覺就完成12k啦......

因為大家住得近,希望可以每個星期左右大家gather一次"團長跑".......做運動之餘又可以聯誼下....
歡迎本區及非本區的ching/ctse擇日加入啦...

witchycatcat

原帖由 Apple 於 2008-10-25 00:04 發表

                               
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有糖水食正

apple ctse....你住邊區呀...?快D加入我地既SSP街坊小隊一齊練習啦..

witchycatcat

原帖由 shogikin 於 2008-10-25 10:17 發表

                               
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作為大角咀地膽
下次找條不用上mtr,商場的路

Kin in Running

哈哈.............是否昨晚有人差點在商場內pk,有陰影乎??

witchycatcat

噢...............我已經升級做""發燒跑手""啦....~~~

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2008-10-25 11:17 編輯 ]

witchycatcat

原帖由 711MF 於 2008-10-25 11:04 發表

                               
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街坊小隊下次幾時出發...hgj088" />" />hj

據情報顯示,各小隊隊員都會恆常自我訓練,現在只是間中gather一齊出發吧....

下個星期,我自己就29/10及31/10都ok,我會與其他隊員夾日期......7ching你係咪黎唧

witchycatcat

原帖由 ngwkd2008 於 2008-10-25 12:12 發表

                               
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如果你肯提起大腿跑,應會快D。

你係咪講緊我?

witchycatcat

原帖由 ming2008 於 2008-10-26 09:22 發表

                               
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睇黎好開心，可唔可以下次受埋我呢？等我學吓嘢．

好呀~~~
已經pm左你回覆了....我地下次一齊玩啦~~

witchycatcat

原帖由 vhtober 於 2008-10-26 20:17 發表

                               
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thx~nc ctse 同 alex ching~~我明白點用la ~~~yeah~

甘叻呀~~~識用啦喎..........................

witchycatcat

原帖由 phenli 於 2008-10-26 23:21 發表

                               
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哈哈!!我一定慢過晒你地~" />" />
我係超級牛龜咁慢~~
不過三十一號星期五個晚要番工
你地多數跑几點到??

我收到你個email啦,我地會同你一齊在email約日期呀~~(不過係這邊都會公怖)
我諗,除左d ching之外,我同vthober (即是ssp twins)都會超慢一族,我地好歡迎你加入我地超慢既行列~yeah~~~

我地上次食宵夜時,講開話盡量之後星期五晚有例會一齊跑,通常集合時間係7:45~8pm左右,因大家放工後要返屋企換衫......上次我地跑左12.xxk,回到ssp大約10xx幾啦(我唔記得),總之宵夜完返歸around 11pm啦......

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-26 23:54 發表

                               
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來緊星期五晚又冇我份lu，第二日約咗kenneth跑長課，妳地都要跑同埋食得開心d呀。2763
我有提意呀，妳地可唔可以搵d集合地點有得換衫同埋放行里o架？2764

如果集合地點要有locker,ngwkd2008 ching話ssp運動場有.....但是,由於大家都係街坊,我地prefer放工返家換好衫後才集合,跑完之後返家沖涼,加上我地未必會跑去ssp運動場果個方向....

如果ching你真係想join我地既話,你想既話可以上我屋企換衫及放低d野在我家,因為我一個人住既無人會搞你d野....同埋我屋企離個跑步集合及宵夜地方都好近,1~2條街......

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2008-10-27 09:33 編輯 ]

witchycatcat

各位:
我自己應會在本星期三及五跑步(29/10及31/10)
如沒有人到既話我都會在屋企樓下的公園跑
有興趣join我ching/ctse請回覆啦~~

ps:集合地點都係ssp泳池及大約8pm左右

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-27 09:43 發表

                               
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咁又唔好既，我放工可以去運動場換咗衫先過去join妳地咪得law。

隨你啦~

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-27 09:52 發表

                               
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星期三放工我應該來到，想問係各自食咗野先定係跑完先食野呀？

OF COUSE跑完才食啦

witchycatcat

原帖由 ming2008 於 2008-10-27 10:43 發表

                               
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Thanks! 已pm左你. 不過, 我真係跑得幾慢, 唔好戒意.

唔好甘講啦......大家約跑既目的又唔係比賽,重點係大家彼此鼓勵一齊做運動嘛.........

好似上次甘,我地都係5個人集合後才即場按每人的能力去plan路線,各人都可以俾意見,跑得好即慶及leisure既,跑到中途如果唔掂都可以更改路線,我地小隊係講團隊精神,大家一同練習唔會搞個人主義既


你個pm無內容(tel+ email都無)呀~~~
請再send一次~~

witchycatcat

原帖由 Alex 於 2008-10-25 18:04 發表

                               
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按上述口供, 可能係堅兄

堅師兄:
唔係我講你架..................我無做"鬼頭仔"呀...
我一定唔會同人講你個晚係奧x城轉彎時差d pk個件事架..............
忠心隊員字

witchycatcat

原帖由 ngwkd2008 於 2008-10-27 18:21 發表

                               
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如果你星期三有時間的話，試下由奧海城轉出大角咀，再沿海暉道�避風塘海傍向西隧口走，睇下去唔去到西九海濱。

我認路好差............................唔記得點行啦..