10.18 新界東30公里長課約跑（相片請留意#94)

洛虎添 · 發表於 2008-10-7 20:27:19

gogogo

不走梅子林路程

洛虎添 · 發表於 2008-10-16 20:59:46

A > B > D > E(1) > 2 > 3 > 5

共幾多K??

洛虎添 · 發表於 2008-10-17 18:24:04

原帖由 desmond 於 2008/10/17 06:11 PM 發表

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聽日可能有幾陣兩，各位師兄姐加油及小心！

有雨先有跑feel....

洛虎添 · 發表於 2008-10-18 18:41:17

總時間: 1:03'52"
後半程: 31'41"
頭半程: 32'11"
+ 雙橋位: ~15:30"
距離: 共11.5K[包第一個長既隧道口來回]

今日都係有的焗, 所以係未轉右跑入去第2個單車隧道口之前個位置折返

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-10-18 18:59 編輯 ]

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10.18 新界東30公里長課約跑（相片請留意#94)

自己會咁走法

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