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瑜人跑步日誌

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  • TA的每日心情
    開心
    2023-3-8 17:00
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    [LV.9]以壇為家II

    1#
    發表於 2013-4-24 10:03:06 | 顯示全部樓層
    多年前因医生勸告而開始做帶氧運動及開始跑步不覺十多年,健康有改善但最大的得益是心理的改喜。跑步時專注呼吸同步伐腦袋反而得到 relax,但一路跑一路想進步並超越昨天的自己的心態又令自己久不久受傷,近期又因骨膜炎而改做其它的運動,希望司可以快些復原再跑。加油!並且練習及比賽時要加倍小心及留意身体的反應!
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