練習Interval的參考pacing

升級 23.55%

該用戶從未簽到

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發表於 2013-5-22 12:11:42 | 顯示全部樓層

多謝分享
我屎忽痕拉到最底

馬拉松 1:52:17.62
95.0% 400 米 40.98
唔知有無人做到呢

出處係: J. Gerry Purdy and James B. Gardner的 "Computerized Running Training Programs" 我估都只係電腦計出來而已詳情回覆發表於 2013-5-22 13:05

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GMT+8, 2024-5-21 13:13 , Processed in 0.223943 second(s), 26 queries .

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