想試跑半馬!!

升級 60%

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電梯直達

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發表於 2008-10-12 21:17:57 | 顯示全部樓層回帖獎勵

我係一個新手,07年尾先第一次跑10k,發覺愛上了長跑.至今跑過4次,
今日歐化寶1/4馬跑60分鐘.好想渣打試吓跑半馬. 各位前輩會唔會認為唔可行呀!

如果真係好想試試,請問有問練跑建議呀?例如每星期應要練多少次,每次跑幾長呀?

謝謝大多寶貴意見.

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