【本年首次 酷熱天氣警告】呢兩日跑唔跑?

tammytse

這週末要做longrun 原本目標 24km。跑慢點是必然的。 我想距離也要調整一下，在融化前跑到18-20k已經很好了。

tammytse

今早7:15起步，已經很曬了，好在有點風。原本要做longrun的，結果跑了10k 就收工吃早餐去了。