叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

細明哥

恭喜師姐!妳比小弟更有決心!
請問虎地配水庫(屯門徑)斜路係邊?我都想跑吓斜路..

細明哥

sorry!!嚇親師姐真係唔好意思!!

細明哥

原帖由 叮叮噹 於 2008-11-17 00:25 發表

                               
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原本係你！點解你認人咁叻？？" />" />nm
可以係咁短時間認人＋叫出對方．

長跑網係屯門區師姐唔係好多姐!有一次我同屈教練跑完天水圍佢話約左妳拉根!

細明哥

原帖由 亞平 於 2008-11-17 00:31 發表

                               
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詰時話,我都應該認得出你,而你又肯定唔識我.哈~哈~
我都成日係屯門跑架,下次有人再叫你個名.....果個可能係我!

細明哥

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-23 00:37 發表

                               
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The last 6th week:

21/12(日) 西鐵>慧豐園>友愛綠橋 7k+ 快步行3k回家
昨日第二次參加Wong Sir的上斜特訓, 上次跑完patpat同下腰酸痛, 今次該位置完全唔痛.
今晚本來打算跑10k, 一跑就感覺到身體有幾處地方酸 ...

ctze跑15k大約6"分鐘1k相當唔錯,渣打要跑半馬應該開始上20k已上長課啦,加油!!

細明哥

原帖由 亞平 於 2008-12-27 01:03 發表

                               
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叮叮噹師姐,講個小秘密你知,小弟係睇完"從減肥到馬拉松"之後,至開始參加網友約跑,你睇完本書應該都會明既.

最尾果個故事好感動啊!!

細明哥

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 16:43 發表

                               
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雖然好細同好輕, 拿住跑唔好囉! 對手唔自然地擺動.

妳預早少少熱家身等, 我7:00pm跑過去妳屋企樓下熱身, 等妳放低再一起跑,
妳想跑幾多? 跑去湖山+練上斜路o.k+送妳回虹橋

叮噹姐明天偷食預唔預我啊?

細明哥

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 17:02 發表

                               
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係身痕囉! 唔跑唔舒服.

俾明兄發現左添!" />" />hjhvbj" /> 唔好引誘人, 佢地星期日有比賽.
好啦! 七點西鐵站等o.k.??

Redred,
跑前或跑後取貨都o.k.

ok

細明哥

叮噹姐好勤力啊~不過操還操~唔好操過龍~好而受傷架~好快渣打啦^-^

細明哥

原帖由 亞平 於 2009-1-20 23:20 發表

                               
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[quote]原帖由 叮叮噹 於 2009-1-20 18:46 發表

                               
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....明兄慢跑陪伴7ctses, 真係幸福!" />" />

有7美相陪,明兄點止幸福,簡直就係艷福無邊.唔怪得佢成脕都 ...

改跑20k有7美相伴! 唔知平 大人 有無上長跑網? 咁放肆!

細明哥

叮噹姐~加油啊~下年渣打前練多啲~一定會進步~記得叫埋我練喎!!

細明哥

4月1 日跑完,今日先寫,懶咝喎(千其咪學我)

細明哥

叮噹姐個對係咪 AERO 7 ?