叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

叮叮噹

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-21 14:56 發表

                               
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叮叮噹ctse唔止跑得，仲寫得一篇非常吸引既blog。
開始用上記敘方式記錄練跑路線及過程，用唔同顏色字代表唔同路段更見有心思。
尾段就用上描寫方式來形容當時山上美麗黃昏景色及愉快既心情，令到睇既我都能夠像置 ...

多謝大圍兄的讚賞.
小妹記錄跑步的愉快，黃昏的美景，等自己更有動力繼續跑 ，
小妹很喜歡跑新路線，更享受 跑步的過程．

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-10-21 12:59 發表

                               
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叮噹ctse 勁呀" />" />
練石級,有助提牛升大腿肌肉
遲下ctse 健步如飛
記得唔好拋低我~~~

遲下睇下ctse 咩時間方便,就個時間,將米拿兄拉筋介紹ctse 享用

星期六早上或者下星期三晚可以嗎？
鄧記見，一起跑再拉拉筋．

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-10-20 23:41 發表

                               
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叮叮噹姐, 很勁呀 是否已報了30/11半馬 " />" />  很勤力及很有恆心呀 " />" /> 還上落了千級樓級 " />" /> 努力加油呀 " />" />

都話屯門區多監察員, 你們好像一出街跑步便會撞到咁   屯門區真係有 ...

屯門真是練跑勝地，又有監察員監視，包妳唔敢偷懶 ．
妳放假的星期一可以入來跑，一起行石級 ，賞日落．

叮叮噹

原帖由 ram 於 2008-10-21 00:45 發表

                               
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叮叮噹姐好勤力,加油加油!
另外記得要有足夠休息喔

小弟都未敢寫BLOG,怕有D咩咩....幾百字無心機從頭打過
NC姐說得對,做番backup穩陣d~"  

小妹咁懶，點會唔休息 呀！
一星期跑三天，休息足四天．

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-10-21 08:40 發表

                               
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竟然見到七哥？什麼鐘數？

五時多，試過六七點遇過七兄 ．
反而未遇過屈教練 ．

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-10-23 09:51 發表

                               
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五時多？但當日閣下好似上麥十，唔怕天黑咩？
小弟其實都很蛇王的 ，不是常常跑的。

四點幾落街熱身，五時二出發，縮短路線，勉強可以趕及看日落，落山時已經黑，不過有街燈都o.k.
下次要早大半小時出發，因為越來越早日落．

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2008-10-24 00:09 編輯 ]

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-10-23 09:34 發表

                               
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很好的提議, 不過3/11可能去行山, 因為有個朋友放假, 自從跑了步後也很久沒有行山了   , 如果真係行山會聯絡妳, 我估妳也有興趣   否則, 過屯門跑步+看白泥的日落very good la, 如仲有氣力可以沿 ...

小妹因為少了行山(班行山友結婚生仔，工作忙．．．越來越難約)，才開始跑步，比較容易安排時間地點及不用約腳．行山可以聯絡小妹 ．

如果跑步看日落，麥十引水道是不錯的選擇．如果想跑入流浮山，白泥，不一定要上山，不過白泥＜＞流浮山路窄車快，跑步不安全．

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-10-24 00:50 發表

                               
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我明天去行大埔梧桐寨~

梧桐寨，個瀑布好正！
Sonia師姐放平日？輪班工作？
下次放星期一可以約小妹及NC師姐．

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-10-24 16:32 發表

                               
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oh...大家如果放帶既話
一定要狗狗對 come 既指令服從

我屋企既寶貝出街一定唔放帶
因為一定唔可以比佢走失
佢要陪我地一生一世

x2, 我家隻寶貝去散步＋跑步都要用帶，
唔係會走狗，追死小妹．

叮叮噹

原帖由 cookie97 於 2008-10-24 10:37 發表

                               
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你地講到梧桐寨咁正，好吸引我去這裡行山喎~

去啦！秋高氣爽正值行山好季節．
唔係時常適合行梧桐寨，近日冇颱風大雨，天氣又唔太熱，
行得過，請得帶相機影張靚相post出來分享吓！

叮叮噹

原帖由 oscar 於 2008-10-24 09:35 發表

                               
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猶記得06年1月1日同班朋友去梧桐寨，結果上演了一場悲慘的飛天狗，一位狗主無用狗帶，結果.......所以如果你地諗住帶埋心愛的竉物，記住要挷實，同睇實！

聞者傷心，聽者順淚．

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-10-24 16:36 發表

                               
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叮噹ctse,估計我星期日先有時間跑步
未知星期一是否有時間
如ok, 到時星期一在此言給你

星期一白天多數唔上網，電聯．
星期一會黃昏前跑，星期三會晚上約六七點跑．
pm手電給妳，pm我啦！

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-10-24 23:52 發表

                               
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太好了nc, 好好享受下行山樂~

x2,　期待一起行山.

叮叮噹

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-10-25 23:32 發表

                               
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叮叮噹 ctse ~ 看你了的blog, 真的覺得你很有恆心和毅力 !!

小妹近來多了比賽，卻疏於練習。 看來真抵打 !!

大家一齊努力呀！

艾莉絲•韋 ，妳也開個blog,記錄練跑過程，得到各位鼓勵與鞭策，
，會有恆心努力達標．

小妹資質平庸，沒有參加比賽，平時更加要努力一點．
加油啊！

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-10-26 01:06 發表

                               
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我就未試過跟行山隊, 也未跑過山的,
我覺得最行/跑得山的應該係d消防員及警察

x2, 小妹考慮跟行山隊，又怕行速太快．
此終跟朋友行大家認識對方水平與能力，可以彼此照顧．
小妹怕扭傷只會跑平段，引水道，水泥地，水塘．

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-10-26 01:27 發表

                               
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同自己的朋友行寫意d嘛, 又輕鬆d
我不喜歡看到山上都是人的, 所以我同朋友都會在平日行, 清靜好多
好似昨天咁, 在山上只撞到四個外籍人及兩個叔叔
有時只撞到一, 兩個行山友而己

Agree!
約週未行山已經有難度，
何況平日呢？要約放同一日真唔容易．
平日行山要加陪小心，小心非法入境者．

叮叮噹

原帖由 di692 於 2008-10-26 19:20 發表

                               
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我都係靠比賽先會有心機 跑呀!!

跑步是個人活動,各人有各人的目標與動力,各色各樣,
咁你比心機比賽,繼續跑步啦!

小妹唔參加比賽，一來沒有野心，二來比賽時間唔適合小妹，三來小妹有明確的人生目標，唔希望太沉迷跑步令自己迷失，時時回顧跑步的目的及短期目標．

叮叮噹

原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-26 21:43 發表

                               
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di692 ching：
我相信叮叮噹ctse唔需要參加比賽都會有動力去練跑o架，而且動力仲好大，你睇返佢第一個post就會知。

好感動 !大圍兄真細心，明白小妹的心 ，相信小妹有動力練跑．
第一個post已經表明心跡， 支持鼓勵 ．
明天去索14-15k ,以表誠意.

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-10-26 11:00 發表

                               
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咁就盡量不要一個人行山了, 雖然我都有時會...

x2,下次約小妹啦！

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-10-26 22:24 發表

                               
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銘仔, 我老豆話遇到ii, 有三個方法可以用:
1. 將個ii綁響樹度
2. 打112報警
3. 拔腿速跑
p.s :我老豆好搞笑及無聊的~

世伯真風趣
邊有本事1. 將個ii綁響樹度呀 ？唯一可能是３極速狂奔，邊2. 打112報警．