叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

=chairman=

原帖由 Sonia 於 2008-10-26 01:44 發表

                               
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是囉...唯一怕的就是d ii

嗯 ~ 當我自己一個人行山，都會好怕 d II 伏我 ~

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原帖由 Sonia 於 2008-10-26 22:24 發表

                               
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銘仔, 我老豆話遇到ii, 有三個方法可以用:
1. 將個ii綁響樹度
2. 打112報警
3. 拔腿速跑
p.s :我老豆好搞笑及無聊的~

哈哈 ~ 呢d方法可以考慮下 ~~~
不過可能當我遇到 ii 的時候個腦袋會空白一片，甚麼都想不出來 ~~~

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原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-10-26 14:18 發表

                               
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其實我也有blog 架，不過唔係呢度之ma,,,

um....小妹比較多心，又行山又打羽毛球又長跑....

仲有是義工團內的文書小姐.....所有不能專心只操長跑。

我好enjoy 比賽的氣氛、跟戰友互相打氣、完成賽事的興奮所 ...

ctse 唔算多心 ~~ 呢度好多 ching ctse 都有玩其他運動的 ~~~~

哈哈 ~ 我又係鍾意呢幾樣運動 ga ~~ 玩極都咁鍾意 ~~

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原帖由 Sonia 於 2008-10-27 01:26 發表

                               
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是囉, 佢好無聊~
步入秋天, 佢幾乎每個星期都同佢d 朋友去行山的
今日佢地行同我一樣路線的, 又係水浪渦上, 大水井落跟住去西貢市
一返來就取笑我了, 話d後生唔夠d老野行, 佢行三個鐘我要行四個鐘, 激死我~  ...

唉 !!! 咁辛苦先至等到秋天，一開始仲諗住可以成日去行山。
點知而家成日都要補課同溫書，冇得去 ~~~
而家好想好想去行山呀 ~~~

總之各位 ching ctse 要珍惜行山的機會 ~~~

=chairman=

原帖由 Sonia 於 2008-10-29 01:26 發表

                               
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你要專心溫書才對, 唔好諗住蛇去行山呀~
玩樂d野, 將來大把機會
祝你過關斬將~ 努力~ 加油~

Yes Madam !  

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原帖由 ChARsoN 於 2008-10-31 00:18 發表

                               
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咁我日後靠你了~" />" />hk

哈哈 ~ 咁要預埋我一份 wo ~~~

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原帖由 schnix 於 2008-12-24 15:46 發表

                               
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睇過一篇交章, 話每減1KG, 跑10K 就會快1min, 叮叮噹ctse會越跑越快  

死喇 ~ 我已經冇得減 ......

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原帖由 ming2884 於 2008-12-27 01:07 發表

                               
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最尾果個故事好感動啊!!

x2 ~ 睇到有點感觸。

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原帖由 schnix 於 2008-12-30 00:07 發表

                               
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叮叮噹ctse 好快可以上到21K 架啦, 要加油!!  

x2 ~~ 叮叮噹 ctse 加油呀 ~

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原帖由 叮叮噹 於 2008-12-30 00:13 發表

                               
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按妳地經驗, 跑半馬前長課會跑幾長呢?
小妹想偷懶添 .

小弟跑半馬之前練過三次 21K ~~ 哈哈 ~ 跑半馬唔可以偷懶 ga ~~
不過小弟認為最好預早少少跑長課，讓身體能盡早適應。

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原帖由 obaanc 於 2009-1-3 19:43 發表

                               
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x2, 同意 　

x3  

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原帖由 schnix 於 2009-1-11 01:04 發表

                               
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叮叮噹CTSE努力訓練有回報了g" />" />jhlkj

嗯 ~ 而家叮叮噹 ctse 話d約跑冇番十幾K都冇引 .........

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原帖由 叮叮噹 於 2009-1-11 16:55 發表

                               
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...有一段路小妹前後視線範圍都見唔到網友, 獨自上路欣賞風景, 意想不到地安心享受寧靜!
去程落完斜, 終於追到前面兩位師兄, 有目標, 一路吊住小妹去東霸. 望見遠處的東霸時, 迎面見到折返的師兄一個一個幫小妹打氣, 知道折返點在望, 心情暢快!

綠水青山藍天, 水天一色, 水霸一邊水綠, 另一邊水藍, 風景一流!
氣溫低, 風很大, 陽光照耀, 不冷不熱, 剛剛好很舒服!
沿路許多人練跑, 唔識都互相打招呼同打氣 ,路線有上落斜好好玩, 中心有足夠儲物櫃, 有足夠熱水沖涼, 燒住食住等, 好適合秋冬約跑活動. 夏天可以上午跑步, 下午玩水上活動. ...

認同 ~ 那裏有點像世外桃園似的，十分優美。

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叮叮噹 ctse 愈來愈勁！

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恭喜叮叮噹 ctse ~~ 長跑長友呀 ~~

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原帖由 nc 於 2009-4-25 20:27 發表

                               
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叮叮噹, 點解咁耐冇寫blog??? 偷懶???

係囉，ctse 好似沒有另一個 blog wo ~~ 唔好偷懶喇 ~ 嘻嘻

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叮叮噹 ctse，今晚好好玩，得閒要再入黎屯門跑過 ~
( 不過屯門d路好難認 )

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嘻嘻，相信要等我練番一排先可以跑番長課 ~~
因為今日跑到 14K 已經爆左 ~~ 搞到之後要慢慢慢跑 ~~

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另外，叮叮噹 ctse，你加入長跑網已接近一年了 ~~ 小弟覺得 ctse 呢一年的進步真係好大 ~~ 繼續努力！

=chairman=

叮叮噹 ctse，得閒我地成班人再出黎行山 + 吹水好唔好呢 ~~~