大腿怎樣才能愈跑愈幼??

升級 23.55%

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1^#

發表於 2013-6-19 22:17:13 | 顯示全部樓層

我反而愈跑愈粗
不過感覺係肌肉多左
可能我係多數跑10K太短
哈哈

PS我都想知點解有啲愈跑愈幼但我唔係

唔只計每次跑幾長,而係一個長時期高里數。例如一個星期要跑到100-150KM先會較明顯。詳情回覆發表於 2013-6-19 23:23

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