樓主: Enthusistence
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邁向馬拉松之路 Enthusistence |
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路過都有錢入袋 HEHE
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無用過,唔該哂師兄!依家試下先:) | ||
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謝謝師兄你的意見。其實我和你的看法同出一轍。我仍然做多速度的練習,不過最近這幾個月,我開始對馬拉松產生了強烈的興趣,下年我決定報我第一場全馬比賽,未來數個月我亦會漸漸增加里數!
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我4x先練跑,一星期一次,近兩年先勤力的。而家5x,10k都只做到 sub50。 | ||
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認同。不過都喺嗰句,runnrun,listen to your body,如果你上到25-30km 身體仍然無乜問題,咁就無所謂。如果你現階段跑過幾次咁高里數嘅LSD後仍然唔習慣,咁就好似vcbid咁講,等冬天先慢慢加 | ||
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Re Vcbid:你唔講唔覺,我依家先留意到張相好似overstride咁。應該喺角度問題,我之前影過自己跑姿,好似就無overstride嚟個問題~ | ||
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