7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人 ^6^

mill

7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
活動日期 : 7月7日(星期日)
集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
路線: 荃灣公園起步至深井麗都灣泳灘,(約5K)(回程再跑5K)在沙灘會逗留至11:00離開.跑回荃灣公園沖身再一起午餐
午餐 : 可能吃齌的放題, 每位約$80(可不跟隨)

請大家自行帶備所需用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 因天氣炎熱, 記得帶備飲用水/百達通/$20等等.....
Remark : 大家只需預早著上泳衣, 預早搽上太陽油/眼鏡便可. 不要帶貴重物品, 如有遺失, 閣下自理.

1.mill
2. runrun
3. Kanes.
4.
5.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

bunbun 發表於 2013-7-4 05:37
淺水灣水陸兩項?

bunbun, 你又來一齊玩吓啦!

mill

7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
活動日期 : 7月7日(星期日)
集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
路線: 荃灣公園起步至深井麗都灣泳灘,(約5K)(回程再跑5K)在沙灘會逗留至11:00離開.跑回荃灣公園沖身再一起午餐
午餐地點 : 荃灣眾安街 店名: 寶蓮素食,吃齋放題, 每位約$80(可不跟隨)

請大家自己帶備所需日用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 飲用水等等.....
Remark : 大家跑前請先行著上泳衣, 不要帶貴重的物品,  如有遺失, 閣下自理.

1.mill
2. runrun
3. Kanes
4. cpfock
5. catcat
6. 荃西華
7. 金金
8. c f Chan
9.


警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

個人意見, 大家可作參考 :
明天早上, 大家只需預早著上泳衣, 預早搽上太陽油/太陽眼鏡/百達通/$20便可.因天氣炎熱, 記得帶備飲用水
待大家跑到麗都灣便可下水了,
不要帶備貴重物品, 亦不需要帶沙灘席, 因只會在沙灘逗留約一個半小時...

mill

Welcome呀NN，  
我出發了，一陣見。^6^

mill

今天多謝大家的參與，開心美滿的一天

mill

辛苦晒catcat妹&小華, D相考令~~~

mill

bunnywong 發表於 2013-7-16 13:34
遲來的實況視頻
https://www.youtube.com/watch?v=vlbl7iWRMKI
https://www.youtube.com/watch?v ...

都唔知比你影左tim, 原來你玩偷拍...