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本帖最後由 mill 於 2013-7-6 11:44 編輯
7月7日, (星期日)mill喵有節目之跑+游兩項鐡人
活動日期 : 7月7日(星期日)
集合時間 : 早上9:00AM, 荃灣公園網球場更新衣室門口等.(請先借Locker)
路線: 荃灣公園起步至深井麗都灣泳灘,(約5K)(回程再跑5K)在沙灘會逗留至11:00離開.跑回荃灣公園沖身再一起午餐
午餐地點 : 荃灣眾安街 店名: 寶蓮素食,吃齋放題, 每位約$80(可不跟隨)
請大家自行帶備所需用品, 如防曬, 太陽眼鏡, 吹氣公仔, 因天氣炎熱, 記得帶備飲用水/百達通/$20等等.....
Remark : 大家只需預早著上泳衣, 預早搽上太陽油/眼鏡便可. 不要帶貴重物品, 如有遺失, 閣下自理.
1.mill
2. runrun
3. Kanes
4. cpfock
5. catcat
6. 荃西華
7. 金金
8. c f Chan
9. Lo Sir
10. 小力
11.龜兔競跑
12. Wong Hoi Yin
13. NN (節目咁豐富，我又黎玩 .gif) )
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕
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發表於 2013-7-6 21:21:02
